8 tác hại của chanh leo có thể gây ra khiến bạn ngỡ ngàng

---

Bên cạnh những công dụng tốt cho sức khỏe, ít ai có thể ngờ đến tác hại của chanh leo khi sử dụng loại quả này. Vậy làm thế nào để phòng ngừa tác dụng phụ của chanh leo? Bestme sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết hơn trong phần nội dung dưới đây. 

1. Giá trị dinh dưỡng của chanh leo

Chanh leo có chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng và khoáng chất tốt cho sức khỏe như: Chất xơ, vitamin C, vitamin A, sắt, kali, carotenoid và polyphenol… Với hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, loại quả này mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe như: 

• Giảm nguy cơ chống viêm, cải thiện tình trạng bệnh mãn tính như bệnh về tim mạch. 
• Hỗ trợ sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa. 
• Bổ sung thêm Beta carotene để hỗ trợ duy trì thị lực tốt… 
• Có tác dụng giảm viêm, cải thiện triệu chứng hen suyễn, thoái hóa khớp gối… 

2. Những tác hại của chanh leo có thể gặp phải

Bên cạnh những công dụng tốt cho sức khỏe, chanh leo có những tác hại gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Cụ thể những tác hại của chanh leo thường gặp nhất gồm có: 

2.1 Gây dị ứng

Chanh leo có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều, không đều đặn có thể gây dị ứng. Các biểu hiện khi bị dị ứng có thể kể đến như nổi mề đay, khó thở, phù mạch máu, nôn mửa, mệt mỏi, thiếu sự minh mẫn… 

2.2 Gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Chanh leo có nhiều công dụng tốt cho đường tiêu hóa nếu được sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, hạt chanh leo có thể tạo áp lực cho hệ tiêu hóa. Trong quá trình tiêu hóa hạt chanh leo có thể rơi vào túi thừa ruột già dẫn đến viêm dạ dày. 

2.3 Có khả năng tương tác thuốc

Với những ai đang sử dụng thuốc an thần hoặc các loại thuốc thảo dược nên chú ý trong việc sử dụng chanh dây. Thành phần của loại quả này có thể dẫn đến tình trạng tương tác thuốc và kéo theo những triệu chứng ngoài ý muốn. Nhất là khi bạn đang dùng thuốc chống đông, chanh dây sẽ làm cho cơ thể chảy nhiều máu hơn. 

2.4 Gây buồn ngủ

Nhiều người chủ quan trong việc sử dụng chanh leo không biết rằng nếu sử dụng loại quả này quá nhiều sẽ gây phản ứng với các loại thuốc an thân hoặc một vài loại thảo dược. Tình trạng phản ứng kéo dài sẽ khiến cơ thể luôn trong trạng thái buồn ngủ. 

2.5 Có nguy cơ gây sỏi thận

Một trong những tác hại của chanh leo mà bạn nên chú ý đến đó chính là có nguy cơ gây sỏi thận với người bị viêm loét dạ dày. Axit hữu cơ trong chanh leo sẽ tăng nguy cơ bị bệnh sỏi thận và làm cho bệnh có biến chứng nặng hơn. 

2.6 Ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng

Chanh leo có tính chất chua, do đó nếu uống nước chanh leo trong một thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng đến men răng, làm tăng nguy cơ bị sâu răng. 

2.7 Gây viêm ruột

Khi sử dụng chanh leo, bạn nên bỏ hạt để hạn chế các tác hại của loại quả này. Nếu nuốt quá nhiều hạt chanh leo trong thời gian dài bạn sẽ dễ bị viêm ruột thừa hoặc viêm túi ruột già. 

2.8 Gây mệt mỏi, ngất xỉu

Sử dụng chanh leo thường xuyên với hàm lượng quá nhiều có thể dẫn đến những tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn, người bị đờ đẫn,... Đôi khi còn khiến bạn chóng mặt và gây rối loạn nhịp tim. 

Do đó, bạn nên sử dụng chanh leo với hàm lượng vừa phải thôi nhé! 

3. Làm sao để tránh tác dụng phụ của chanh dây?

Mùa hè đến, chanh leo là thức uống giải nhiệt rất được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, với tác hại của chanh leo mang đến, bạn cần chú ý đến những vấn đề dưới đây để đảm bảo an toàn: 

• Tránh sử dụng quá nhiều chanh leo, mỗi ngày chỉ nên dùng từ 1 đến 2 quả. 
• Nên pha loãng chanh leo với nước để sử dụng. 
• Không sử dụng chanh leo quá nhiều hoặc thường xuyên. 
• Không sử dụng hạt chanh leo vì có thể gây áp lực cho hệ tiêu hóa. 

⭐⭐⭐Bài viết cùng chủ đề: Tác hại của nước lá vối

Tổng kết 

Trên đây là những thông tin về tác hại của chanh leo để bạn tham khảo thêm. Hy vọng, qua bài viết trên, bạn sẽ biết cách sử dụng loại quả này cho đúng để đảm bảo vấn đề an toàn cho sức khỏe. 

Bestme sẽ cập nhật thêm các tin tức hữu ích trong bài viết tiếp theo để bạn tham khảo thêm!