6 tác hại của lá vối cần biết để không gây hại sức khỏe

Lá vối là một loại thảo mộc được dân gian sử dụng rộng rãi như là một loại nước uống bổ mát. Nhưng ít ai biết rằng, nếu không dùng đúng cách, lá vối sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Cùng Bestme khám phá 6 tác hại của lá vối cần biết để bạn biết cách phòng ngừa nhé!

1. Những tác hại của lá vối và nước lá vối

Khám phá ngay 6 tác hại của lá vối cần biết để không gây hại sức khỏe mà bạn nên biết nhé!

1.1 Cản trở sự hấp thu các chất dinh dưỡng

Do có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, nhiều người có thói quen lạm dụng nước lá vối để thay cho nước lọc. Nhưng điều này sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho hệ bài tiết. Đặc biệt là uống quá nhiều nước vối sau khi ăn còn cản trở việc hấp thu các dưỡng chất thiết yếu, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

1.2 Tác hại của lá vối gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Khi cơ thể đang trong tình trạng đói bụng, việc sử dụng nước lá vối sẽ tăng co bóp dạ dày, tăng nhu động ruột. Tình trạng này kéo dài có thể gây ra một loạt các triệu chứng tiêu hóa như trào ngược dạ dày, chướng bụng, táo bón nặng, tiêu chảy, đau bụng, nôn và đầy hơi…

1.3 Tiêu diệt lợi khuẩn

Uống nước lá vối tươi có tác hại gì không? Nhiều người có thói quen uống nước lá vối tươi mỗi ngày. Nhưng loại lá này có tính kháng khuẩn cao, nếu uống quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng hao huyết và tiêu diệt các vi khuẩn có lợi bên trong cơ thể.

1.4 Tác hại của nụ vối gây thiếu hụt vitamin B1

Sự ảnh hưởng của nước lá vối lên hệ tiêu hóa cùng với việc tiêu diệt lợi khuẩn, sẽ khiến cơ thể hấp thụ kém hơn. Điều này gây ra tình trạng thiếu hụt thiamin hay còn gọi là vitamin B1 của cơ thể. Lâu dài, sẽ ảnh hưởng trí nhớ, sự minh mẫn và sức khỏe não bộ của bạn.

1.5 Gây chóng mặt, mất năng lượng

Nếu sử dụng nước lá vối khi đang đói sẽ khiến nhu động ruột hoạt động quá mức. Điều này khiến cơ thể cảm giác thèm ăn, bị mệt mỏi, thường xuyên chóng mặt xây xẩm và rơi vào trạng thái mất năng lượng. Đây cũng là biểu hiện của tụt huyết áp do đói.

1.6 Có khả năng tương tác với thuốc

Nếu bạn đang điều trị bất kỳ bệnh lý, đặc biệt sử dụng thuốc đông và nam y, cần lưu ý khi uống nước lá vối. Vì lá vối có thể tương tác với thuốc, khiến cơ thể xuất hiện một số tác dụng phụ không mong muốn.

2. Ai không nên uống nước lá vối?

Nước lá vối chứa một số hợp chất sinh học có thể gây ra phản ứng nguy hại với sức khỏe của một số người. Để tránh những tác hại của lá vối, dưới đây là những người không nên uống nước lá vối:

• Những người có thể trạng quá gầy hoặc có sức khỏe yếu: Lá vối có đặc tính kiểm soát lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân nên người gầy yếu không nên uống thức uống này.
• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú: Việc sử dụng nước lá vối trong khoảng thời gian mang thai và cho con bú có thể làm tổn thương cho thai nhi hoặc trẻ sơ sinh. Vì thế, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và con, mẹ bầu nên hạn chế sử dụng nước lá vối trong giai đoạn này nhé!
• Trẻ em dưới 12 tuổi: Trẻ em dưới 12 tuổi có hệ tiêu hoá và sức khoẻ còn yếu nên không thích hợp để sử dụng nước lá vối.
• Người đang dùng thuốc điều trị bệnh: Cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể trước khi quyết định uống nước lá vối.

3. Lưu ý khi sử dụng giúp hạn chế tác hại của lá vối

Để uống nước lá vối có lợi cho sức khỏe, bạn cần tuân thủ các lưu ý dưới đây:

• Chỉ sử dụng lá vối khô vì lá vối tươi có tính kháng khuẩn cao, khi uống dễ gây mất máu và tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong cơ thể.
• Khi hãm trà lá vối cần chắt bỏ lượt nước đầu tiên và tiếp tục hãm trà trong khoảng 15 phút để dưỡng chất có trong lá vối ngưng ra nước hết thì mới sử dụng dùng. Mỗi ngày chỉ cần dùng 1 nắm lá vối khô và hãm nhiều lần để uống dần.
• Cần uống nước lá vối trong ngày, không được sử dụng nước lá vối để qua đêm vì nước vối dễ bị thiu, gây đau bụng và ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Không uống nước lá vối khi bụng đói vì nhu động ruột sẽ hoạt động nhiều hơn dẫn đến cảm giác mệt mỏi, chóng mặt, chán ăn, ăn không ngon.
• Nên pha loãng và chia nước lá vối ra nhiều lần uống trong ngày, không uống nhiều nước vối một lúc.

✔️✔️​​​​​​​✔️Tìm hiểu nhiều hơn: Tác hại của trà xanh

Tổng kết

Trên đây, Bestme đã giải đáp 6 tác hại của lá vối cần biết để không gây hại sức khỏe. Hy vọng qua bài viết đã giúp bạn có thể sử dụng nước lá vối đúng cách để nhận được nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nhé!

Đừng quên theo dõi Bestme để không bỏ lỡ các thông tin hữu ích khác nhé!