Nguyên nhân da mặt bị mỏng đỏ và gợi ý cách phục hồi

---

Nhiều chị em gặp tình trạng da mặt mỏng, đỏ, thậm chí nổi gân máu khiến phái đẹp mất đi sự tự tin. Đây không phải là vấn đề bẩm sinh mà phát sinh do không chăm sóc da cẩn thận.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá các nguyên nhân gây ra tình trạng da mỏng đỏ và những gợi ý cách phục hồi da mặt để bạn sở hữu một làn da đẹp, khỏe mạnh và tự tin hơn bao giờ hết. Đón đọc ngay nhé!

1. Da mỏng đỏ là gì?

Da mỏng đỏ là tình trạng da bị nổi mạch máu, lớp biểu bì cũng không được dày như những làn da bình thường. Đặc điểm của làn da này chính là da khô, không đều màu, da bị mất độ đàn hồi vốn có. Đây cũng là loại da dễ bị tổn thương, kích ứng bởi bất kỳ yếu tố bên ngoài môi trường.

Da mỏng đỏ là tình trạng da nhạy cảm, dễ bị kích ứng

Để phục hồi da mặt bị mỏng đỏ, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng và không chứa hóa chất gây kích ứng, giữ ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm và tránh tiếp xúc với các tác nhân gây kích thích như khói thuốc hoặc bụi bẩn. Bên cạnh đó, tập luyện thể thao đều đặn, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và học cách quản lý stress một cách hiệu quả cũng là các phương pháp hữu ích giúp cải thiện tình trạng da mỏng đỏ.

Nếu tình trạng da mặt bị mỏng đỏ không được cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn từ chuyên gia da liễu để được khám và điều trị kịp thời. Chăm sóc da mặt đúng cách sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và tự tin hơn để tận hưởng cuộc sống.

2. Nguyên nhân khiến da bị mỏng đỏ

Da mỏng đỏ là một tình trạng khá phổ biến và có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kể tuổi tác hay giới tính. Nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng này, bao gồm:

2.1 Không thoa kem chống nắng bảo vệ da

Không sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra tình trạng da mỏng đỏ.

Tia UV từ ánh nắng có thể làm da mất nước, tạo ra các sắc tố melanin và khiến da trở nên mỏng và đỏ. Để tránh tình trạng này, hãy sử dụng kem chống nắng để tạo ra một lớp áo giáp chống lại tác động của tia UV, giúp da luôn khỏe mạnh.

2.2 Yếu tố tuổi tác gây lão hóa

Da mỏng và đỏ có thể là kết quả của nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, tuổi tác là một trong những yếu tố quan trọng, đặc biệt là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

Khi tuổi tác gia tăng, khả năng sản xuất collagen và elastin trong cơ thể giảm dần. Điều này làm cho da trở nên mỏng và mất độ đàn hồi, dễ bị tổn thương và nhanh chóng trở nên đỏ. Hai loại protein này có chức năng quan trọng trong việc giữ cho da đàn hồi và dày hơn.

Khi tuổi tác gia tăng, làn da dần bị lão hóa và mất đi tính đàn hồi, trở nên mỏng hơn theo thời gian

2.3 Mỹ phẩm dưỡng da kém chất lượng

Mỹ phẩm kém chất lượng có thể chứa các chất hóa học độc hại, gây kích ứng và làm tổn thương lớp biểu bì của da. Nếu sử dụng thường xuyên, các chất độc hại này có thể làm giảm độ đàn hồi của da, làm mỏng da và gây kích ứng, dẫn đến tình trạng da mỏng đỏ. 

Để tránh tình trạng này, hãy chọn mỹ phẩm dưỡng da chất lượng và đảm bảo rằng chúng không chứa các chất độc hại gây kích ứng cho da của bạn.

2.4 Sử dụng kem trộn

Kem trộn thường chứa các chất hóa học mạnh để làm trắng da, ngăn ngừa nám và tàn nhang. Nhưng các chất này có thể làm tổn thương và làm mỏng lớp biểu bì da, gây ra tình trạng da mỏng đỏ.

Ngoài ra, việc sử dụng kem trộn không đúng cách hoặc sử dụng quá nhiều cũng có thể gây ra các vấn đề da khác như viêm da, kích ứng da, hoặc gây ra tình trạng nám da.

2.5 Da bị mụn

Dưới tác động của nhiều yếu tố khác nhau, da chúng ta có thể trở nên mỏng và đỏ, một trong những nguyên nhân phổ biến là do mụn. 

Khi lỗ chân lông bị tắc, dầu và bụi bẩn sẽ ẩn nấp trong da, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây ra mụn. Nếu không được điều trị kịp thời hoặc bị nhiễm trùng, mụn có thể gây viêm và tổn thương da, khiến cho các mô và mạch máu dưới da bị ảnh hưởng, da trở nên mỏng và đỏ. 

Bên cạnh đó, sử dụng sản phẩm chăm sóc da không đúng cách hay chịu stress cũng là những nguyên nhân khiến da trở nên mỏng và đỏ hơn.

Một trong những nguyên nhân phổ biến làm da bị mỏng đỏ là mụn

2.6 Peel da không khoa học

Tình trạng da mỏng đỏ có thể do nhiều yếu tố gây ra, trong đó peel da không khoa học là một trong những nguyên nhân chính. Việc peel da quá sâu hoặc không đúng kỹ thuật sẽ gây mất tế bào da cũ và tổn thương tế bào mới, làm da trở nên mỏng và đỏ, thậm chí kích ứng. Nếu không chăm sóc đúng cách, tình trạng này có thể kéo dài và gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe da. 

Để giảm thiểu các tác động tiêu cực đến làn da, cần lựa chọn phương pháp peel da an toàn và được thực hiện bởi các chuyên gia có kinh nghiệm.

2.7 Tẩy da chết quá nhiều

Quá trình tẩy da chết quá thường xuyên hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy da mạnh có thể làm mất đi tế bào da mới và tổn thương tế bào da phía dưới. Điều này dẫn đến việc da trở nên mỏng và dễ bị tổn thương, gây ra kích ứng và đỏ rát. 

Để tránh tình trạng này, cần lựa chọn các sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng và chỉ sử dụng chúng theo hướng dẫn, cũng như hạn chế tẩy da quá thường xuyên. Điều quan trọng nhất là cần phải bảo vệ da, giữ ẩm và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để duy trì sức khỏe của làn da.

Tẩy da chết có thể khiến da trở nên mỏng và dễ bị tổn thương

2.8 Sử dụng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh

Sử dụng sữa rửa mặt có khả năng tẩy rửa mạnh có thể dẫn đến việc da bị khô và mất đi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt, dẫn đến tình trạng kích ứng và viêm da. Nếu dùng quá thường xuyên, đặc biệt những sản phẩm có chứa acid salicylic, glycolic và retinol chắc chắn sẽ khiến da ngày càng bị bào mòn, da trở nên mỏng manh và dễ bị kích ứng.

2.9 Chế độ sinh hoạt không lành mạnh

Sử dụng nhiều rượu bia và hút thuốc lá có thể làm giảm lưu lượng máu và dưỡng chất đến da, khiến cho da trở nên mỏng và dễ bị tổn thương. Các chất kích thích có hại khác như caffeine, thuốc lá điện tử cũng có thể gây hại cho da.

Ngoài ra, ăn nhiều chất béo và ít rau củ quả cũng góp phần làm cho da thiếu dưỡng chất và vitamin, làm cho da trở nên mỏng và dễ bị tổn thương.

Vì vậy, để tránh tình trạng da mỏng đỏ, chúng ta nên hạn chế sử dụng rượu bia, hút thuốc lá và các chất kích thích có hại cho da, đồng thời cần bổ sung đủ dưỡng chất và vitamin bằng cách ăn uống lành mạnh, đa dạng và cân đối, bao gồm nhiều rau củ quả.

Ăn uống kém lành mạnh rất có hại cho da

2.10 Tác dụng phụ của thuốc điều trị viêm da và các loại thuốc khác

Một số loại thuốc điều trị viêm da và các loại thuốc khác có thể gây nên tình trạng da mỏng đỏ, bao gồm:

• Corticosteroid có thể gây mỏng da, sưng và vảy nến nếu sử dụng trong thời gian dài.
• Tacrolimus và pimecrolimus, hai loại thuốc chống viêm không steroid được sử dụng để điều trị bệnh eczema, cũng có thể gây mỏng da, đỏ da và ngứa.
• Hydrocortisone là một loại corticosteroid thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng viêm da. Tuy nhiên, sử dụng quá liều hoặc sử dụng trong thời gian dài có thể gây nên tình trạng mỏng da, đỏ da và ngứa.
• Methotrexate, một loại thuốc kháng sinh được sử dụng để điều trị bệnh viêm khớp và bệnh da liên quan đến viêm, cũng có thể gây mỏng da và dễ bị tổn thương.

3. Cách phục hồi da mỏng đỏ tại nhà

3.1 Sử dụng serum phục hồi da mỏng đỏ

Serum phục hồi da là một sản phẩm chăm sóc da hiệu quả giúp cải thiện tình trạng da mỏng đỏ, tăng độ đàn hồi và tái tạo tế bào da. Khác với các sản phẩm chăm sóc da khác, serum thường có hàm lượng hoạt chất cao hơn, giúp cung cấp độ ẩm cho da và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn và sẹo.

Một trong những sản phẩm serum phục hồi da tốt hiện nay là Ciracle Hydra B5 Source (30ml). Sản phẩm này chứa nhiều thành phần chăm sóc da, bao gồm vitamin B5, hyaluronic acid và các chất chống oxy hóa, giúp phục hồi và nuôi dưỡng da hiệu quả. 

Các thành phần trong serum B5 Ciracle Hydra B5 Source (30ml) có khả năng thẩm thấu sâu vào da, giúp ổn định chức năng bảo vệ da, khóa ẩm tốt. Qua đó giúp da mềm mại, tăng độ đàn hồi, cải thiện tình trạng da mỏng manh, dễ bị tổn thương.

Giá tham khảo: 499.000VNĐ/30ml

Serum phục hồi da mỏng đỏ tốt hiện nay - Ciracle Hydra B5 Source (30ml)

Nuôi dưỡng và tái tạo làn da của bạn ngay hôm nay với Tinh chất cấp ẩm Ciracle Hydra B5 Source chính hãng tại đây:

product_sku=8809367890055

3.2 Thoa kem dưỡng ẩm chăm sóc da mỏng yếu

Việc sử dụng kem dưỡng phục hồi da đặc biệt quan trọng đối với những người có làn da khô, bong tróc hoặc mỏng đỏ. Kem dưỡng ẩm chứa các thành phần cần thiết như ceramides, acid hyaluronic và glycerin, giúp bổ sung độ ẩm cho da và củng cố hàng rào bảo vệ giúp da trở nên khỏe mạnh hơn

Kem dưỡng cấp ẩm và phục hồi da La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 là một trong những sản phẩm kem dưỡng ẩm phục hồi da được đánh giá cao. Sản phẩm này chứa các thành phần dưỡng chất giúp làm dịu da và phục hồi cấu trúc da bị tổn thương, đồng thời cung cấp độ ẩm và giúp giữ ẩm trong da. Với khả năng làm dịu và phục hồi da hiệu quả, kem dưỡng Cicaplast Baume B5 là lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc da mỏng đỏ tại nhà.

Giá tham khảo: 599.000VNĐ/100ml

Kem dưỡng phục hồi da nhà La Roche-Posay

3.3 Đắp mặt nạ phục hồi da

Đắp mặt nạ phục hồi da là một trong những cách hiệu quả để giúp cải thiện tình trạng da mỏng đỏ. Dưới đây là 3 công thức mặt nạ tự nhiên giúp phục hồi da hiệu quả tại nhà:

• Mặt nạ dưa leo và sữa chua

Công thức thứ nhất là mặt nạ dưa leo và sữa chua, đơn giản và dễ thực hiện. Hỗn hợp này giúp làm dịu da mỏng đỏ và cải thiện độ mềm mại của da. 

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1/2 quả dưa leo và 2 muỗng sữa chua. Cắt dưa leo thành những miếng nhỏ, rồi xay nhuyễn với sữa chua để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Sau đó, thoa đều lên mặt và cổ, để trong vòng 15 phút trước khi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Công thức mặt nạ dưa leo và sữa chua, đơn giản và dễ làm tại nhà

• Mặt nạ sữa chua và mật ong

Đây là một lựa chọn đơn giản và hiệu quả để phục hồi da mỏng đỏ. Sữa chua chứa lactic acid giúp loại bỏ tế bào chết và tái tạo da mới, trong khi mật ong có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp làm dịu da. 

Để chuẩn bị, bạn chỉ cần trộn đều một muỗng sữa chua tươi với một muỗng mật ong. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và giữ trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm và lau khô. 

Mặt nạ này giúp phục hồi và cải thiện độ ẩm cho da, để lại làn da mềm mại và tươi trẻ hơn.

Mặt nạ sữa chua và mật ong giúp phục hồi da mỏng đỏ hiệu quả 

• Mặt nạ nha đam

Công thức thứ ba là mặt nạ nha đam, một lựa chọn tuyệt vời để phục hồi da mỏng đỏ tại nhà. Nha đam chứa thành phần làm dịu và giúp giảm viêm, sưng và cải thiện sự đỏ và kích ứng trên da. 

Bạn có thể trộn nước cốt nha đam với mật ong và tinh dầu trà hoặc hoa oải hương, sau đó thoa đều lên da khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm và lau khô. Thực hiện mặt nạ nha đam này 2-3 lần mỗi tuần để giúp phục hồi và làm dịu da mỏng đỏ.

Mặt nạ nha đam - một lựa chọn tuyệt vời để phục hồi da mỏng đỏ tại nhà

3.4 Chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và giúp da hồi phục nhanh chóng. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích dành cho bạn:

• Rau xanh là một nguồn dinh dưỡng quan trọng cho da, bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn các loại rau xanh như cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh, rau muống, cải thảo, ...
• Bổ sung Omega-3 từ các nguồn như cá, hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó, ... giúp giảm sự viêm nhiễm của da, tăng độ đàn hồi và cải thiện tình trạng da mỏng đỏ.
• Thực phẩm giàu vitamin E cũng cần được bổ sung vào chế độ ăn uống để giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím và tăng cường sức khỏe của da. Các nguồn giàu vitamin E bao gồm hạt dẻ, hạt hướng dương, hạt bí đỏ, lạc, sữa đậu nành, ...
• Cuối cùng, bổ sung vitamin A vào chế độ ăn uống cũng rất quan trọng cho sức khỏe của da.

Chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng sẽ giúp da hồi phục nhanh chóng

3.5 Sinh hoạt lành mạnh

Ngoài việc uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để giữ cho da luôn đủ ẩm và giải độc tố ra khỏi cơ thể, tập thể dục thường xuyên cũng là một giải pháp tuyệt vời để cải thiện tình trạng da mỏng đỏ. Tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và oxy hóa cho da, từ đó giúp làn da trở nên khỏe mạnh hơn.

Việc giảm stress cũng là một yếu tố không thể thiếu trong việc phục hồi tình trạng da mỏng đỏ. Stress không chỉ làm suy yếu hệ miễn dịch và gây ra tình trạng da mỏng đỏ, mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tâm trạng của bạn. 

Để giảm stress, bạn có thể áp dụng các phương pháp thư giãn như yoga, tập thể dục, đọc sách hay đơn giản chỉ là tìm thời gian để thư giãn và thưởng thức những hoạt động yêu thích của mình.

4. Cách tránh tình trạng da mỏng đỏ

Để tránh tình trạng da mỏng đỏ, chúng ta có thể áp dụng một số phương pháp sau đây:

• Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hóa chất mạnh, cồn hay axit và có khả năng cung cấp độ ẩm cho da. Lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn để bảo vệ làn da khỏi tình trạng khô và mỏng.
• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày với chỉ số chống nắng tối thiểu là SPF 30, để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thoa lên da 15 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng và thoa lại sau mỗi 2 giờ.

Để ngăn ngừa tình trạng da mỏng đỏ, bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày

• Nên chọn các sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ và chỉ sử dụng 1-2 lần/tuần.
• Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao và không chứa hóa chất độc hại. Tránh sử dụng các sản phẩm gây kích thích hoặc dị ứng cho da, đặc biệt là đối với những loại da nhạy cảm.
• Hạn chế chà xát quá mạnh lên da mặt, tránh dùng khăn mặt cứng.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống bằng cách ăn đủ các loại thực phẩm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho da.
• Tập thể dục và vận động thường xuyên cũng giúp cải thiện lưu thông máu và giảm stress, tích cực cho sức khỏe da.
• Nếu tình trạng da mỏng đỏ không cải thiện, nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da để đưa ra chẩn đoán chính xác và kê đơn thuốc và cách chăm sóc da phù hợp với tình trạng của bạn.

Tổng kết

Có thể thấy, da mỏng đỏ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, song, chủ yếu đến từ chế độ chăm sóc da không đúng cách cũng như thói quen sống thiếu lành mạnh. Hãy tham khảo những gợi ý của Bestme và bắt đầu chăm sóc ngay hôm nay để trở lại với một làn da tươi trẻ, rạng rỡ và đầy sức sống!

Đừng quên tham khảo mẹo làm đẹp bổ ích khác ngay tại website của Bestme nhé!