Cách giảm cân bằng mật ong và gừng vừa nhanh chóng vừa an toàn

Thứ sáu, 02/06/2023, 08:00 (+07:00)

Mật ong và gừng là hai nguyên liệu từ thiên nhiên có rất nhiều công dụng. Vậy liệu bạn đã biết đến giảm cân bằng mật ong và gừng chưa? Đây được xem là một phương pháp giảm cân từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả được rất nhiều người áp dụng vào công cuộc giảm cân của mình.

Hãy cùng Bestme tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp giảm cân này qua bài viết nhé!

1. Giảm cân bằng mật ong và gừng có hiệu quả không? 

Trong gừng có chứa hợp chất zingerone và shogaols đều là những thành phần hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Những hợp chất này rất có lợi cho việc đốt cháy chất béo trong cơ thể. Bên cạnh đó, mật ong với khả năng kích thích các hormone ngăn chặn đi cảm giác thèm ăn. Qua đó, có thể thấy rằng việc giảm cân bằng mật ong và gừng sẽ là một phương pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn và đạt được hiệu quả cao.

Cách giảm cân bằng mật ong và gừng vừa nhanh chóng vừa an toàn - 1
Gừng và mật ong là sự kết hợp hoàn hảo cho việc giảm cân

2. Các cách giảm cân bằng mật ong và gừng đơn giản, hiệu quả 

Hiệu quả mà giảm cân bằng mật ong và gừng mang lại cho con người là vô cùng tốt. Và sau đây hãy cùng điểm qua các cách giảm cân bằng mật ong và gừng đơn giản để có thể tự tay thực hiện tại nhà nhé.

2.1 Giảm cân bằng gừng ngâm mật ong 

Nguyên liệu

Cách thực hiện

  • Mật ong nguyên chất
  • 10 quả chanh
  • 5 củ gừng
  • 1 bình thuỷ tinh có nắp đậy
  • Bước 1: Rửa sạch gừng bằng nước sạch.
  • Bước 2: Cạo lớp vỏ bên ngoài gừng, rồi sau đó xay nhuyễn hoặc đập dập.
  • Bước 3: Cắt đôi 5 quả chanh rồi vắt lấy nước cốt. 5 quả còn lại thái lát mỏng ngâm chung với gừng.
  • Bước 4: Đổ một ít mật ong vào bình, xen kẽ một ít mật ong là một lớp gừng và vài lát chanh.
  • Bước 5: Ngâm hỗn hợp trong khoảng 2 ngày là sử dụng được.
Cách giảm cân bằng mật ong và gừng vừa nhanh chóng vừa an toàn - 2
Giảm cân bằng gừng ngâm mật ong

=> Xem thêm: Hướng dẫn cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân chi tiết

2.2 Giảm cân bằng nước chanh, gừng, mật ong 

Nguyên liệu

Cách thực hiện

  • ½ chén mật ong
  • ½ quả chanh tươi
  • 3 cm gừng tươi

 
  • Bước 1: Gọt vỏ và làm sạch gừng, rồi cắt thành từng lát mỏng.
  • Bước 2: Xếp chanh đã được cắt lát, gừng và mật ong vào lọ thuỷ tinh.
  • Bước 3: Vắt lấy nước cốt của nửa quả chanh lên hỗn hợp.
  • Bước 4: Cho lọ thuỷ tinh vào tủ lạnh để chanh và gừng ngấm mật ong trong khoảng 1 giờ.
  • Bước 5: Lấy ra ly khuấy đều rồi thưởng thức.
Cách giảm cân bằng mật ong và gừng vừa nhanh chóng vừa an toàn - 3
Giảm cân bằng nước chanh, gừng và mật ong

2.3 Giảm cân bằng trà gừng mật ong 

Nguyên liệu 

Cách thực hiện

  • 2 củ gừng
  • Mật ong nguyên chất
  • Nước ấm 200ml
  • Bước 1: Làm sạch gừng rồi xay nhuyễn.
  • Bước 2: Lấy cốc nước 200ml ấm và cho gừng đã được xay nhuyễn vào.
  • Bước 3: Cho 5 thìa mật ong vào khuấy đều.
  • Bước 4: Đợi khoảng vài phút để trà thấm đều rồi rót ra tách thưởng thức.
Cách giảm cân bằng mật ong và gừng vừa nhanh chóng vừa an toàn - 4
Trà gừng và mật ong giúp giảm cân hiệu quả

3. Giảm cân bằng mật ong gừng có tác dụng phụ gì không? 

Giảm cân bằng mật ong gừng được nhận xét là rất hiếm gây ra những tác dụng phụ. Tuy nhiên bạn cũng chỉ nên sử dụng hỗn hợp giảm cân này một lượng vừa đủ. Không nên lạm dụng uống quá nhiều dễ gây ra nóng trong người và ảnh hưởng đến dạ dày. 

Cách giảm cân bằng mật ong và gừng vừa nhanh chóng vừa an toàn - 5
Những tác dụng phụ bạn có thể nếu giảm cân bằng mật ong và gừng sai cách

4. Lưu ý khi giảm cân bằng mật ong và gừng

Để giảm cân bằng mật ong và gừng đạt được kết quả tốt nhất, thì bạn cần lưu ý một số điểm sau:

  • Đối với hỗn hợp này mỗi lần dùng bạn chỉ nên dùng khoảng 1 muỗng là đủ.
  • Hỗn hợp gừng và mật ong được khuyến khích nên sử dụng vào buổi sáng và buổi trưa sẽ là tốt nhất.
  • Không dùng cách giảm cân này cho trẻ em dưới 1 tuổi. Còn trẻ em trên 1 tuổi chỉ nên sử dụng 2 lần trên một tuần.
  • Không sử dụng hỗn hợp để giảm cân nếu bạn đang trong quá trình sử dụng các loại thuốc đông máu, thuốc hạ huyết áp.
Cách giảm cân bằng mật ong và gừng vừa nhanh chóng vừa an toàn - 6
Một số lưu ý về việc giảm cân bằng mật ong và gừng

5. Một số lợi ích khác của mật ong và gừng đối với sức khỏe 

Bên cạnh các lợi ích về việc giảm cân thì mật ong và gừng còn mang lại nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe có thể kể đến như: 

Hỗ trợ tiêu hóa

Mật ong và gừng còn có khả năng khắc phục các vấn đề về tiêu hoá như đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy và giúp cải thiện vi sinh vật trong ruột được cân bằng hơn. Với hỗn hợp này còn góp phần giúp cơ thể trao đổi chất được tốt hơn.

Điều trị mất ngủ 

Nếu bạn đang gặp tình trạng mất ngủ kéo dài khiến tinh thần mệt mỏi liên tục, đồng thời giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Tuy nhiên, bạn vẫn mong muốn có thể giảm cân trong giai đoạn này thì phương pháp giảm cân bằng mật ong và gừng sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn. 

Hỗn hợp gừng và mật ong ngoài tác dụng giúp giảm cân còn có thể cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Bạn chỉ cần pha hỗn hợp gừng với mật ong thêm một ít nước ấm, rồi uống đều đặn vào mỗi buổi sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.

Phòng ngừa ung thư và tăng cường hệ miễn dịch 

Gừng và mật ong có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh nhờ đặc tính kháng khuẩn của cả mật ong và gừng. Hơn nữa, gừng còn có khả năng chống lại tế bào ung thư ở ruột kết và tuyến tụy. Do đó, sử dụng hỗn hợp này được đánh giá khá tốt trong việc phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Giảm các triệu chứng buồn nôn

Trong gừng có chất phenol với tác dụng xoa dịu những cơn đau dạ dày và cảm giác buồn nôn dịu đi nhanh chóng. Do đó, ngoài việc sử dụng hỗn hợp này để giảm cân thì bạn có thể xem đây là một hỗn hợp giúp tăng cường sức khỏe.

Cách giảm cân bằng mật ong và gừng vừa nhanh chóng vừa an toàn - 7
Các lợi ích vàng mà hỗn hợp gừng và mật mang đến cho việc chăm sóc sức khỏe con người

Để tăng hiệu quả bạn có thể kết hợp thêm một số thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Viên uống DHC Forskohlii Soft Capsule dầu dừa hỗ trợ giảm cân là một trong những sản phẩm nhận được rất nhiều đánh giá từ phía khách hàng. Sản phẩm hiện đang được phân phối chính hãng tại Bestme bạn có thể tham khảo nhé!

product_sku=4511413623169

Tổng kết 

Qua bài viết, đã làm rõ được nhiều công dụng mà phương pháp giảm cân bằng mật ong và gừng mang đến cho mỗi chúng ta. Để từ đó, giúp các bạn có cái nhìn tổng quan nhất về phương pháp giảm cân vô cùng tự nhiên, an toàn và hiệu quả. 

Hãy cùng đồng hành và theo dõi Bestme để có thêm nhiều thông tin làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ nhé!

Có thể bạn sẽ thích
11 tác hại của trà kombucha và lưu ý sử dụng an toàn nhất
11 tác hại của trà kombucha và lưu ý sử dụng an toàn nhất

Trà Kombucha cũng có những tác hại không mong muốn khi sử dụng sai cách. Bestme sẽ chia sẻ 11 tác hại của trà Kombucha mà bạn cần biết để chăm s&

5 tác hại của hoa đu đủ đực ngâm mật ong nhất định phải biết
5 tác hại của hoa đu đủ đực ngâm mật ong nhất định phải biết

Nếu dùng hoa đu đủ đực ngâm mật ong sai cách có thể gây hại cho sức khỏe. Cùng Bestme khám phá 5 tác hại của hoa đu đủ đực ngâm mật o

6 tác hại của rượu tỏi cực kì nguy hiểm nếu bạn không biết
6 tác hại của rượu tỏi cực kì nguy hiểm nếu bạn không biết

Rượu tỏi nếu không được dùng đúng cách sẽ tiềm tàng nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Bạn hãy cùng Bestme tìm hiểu ngay 6 tác hại của rượu tỏi

8 tác hại của cây xạ đen và cách phòng tránh đơn giản nhất
8 tác hại của cây xạ đen và cách phòng tránh đơn giản nhất

Xạ đen là loại dược liệu quý có khả năng ức chế khối u, phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tác hại của loại dược liệu này. B&a

Tế Bào Gốc - Bước Đột Phá Trong Thẩm Mỹ Làm Đẹp và Điều Trị Bệnh
Tế Bào Gốc - Bước Đột Phá Trong Thẩm Mỹ Làm Đẹp và Điều Trị Bệnh

Cuộc sống hiện đại ngày nay đưa chúng ta đến gần hơn với những tiến bộ y học đầy kỳ diệu, trong đó tế bào gốc nổi lên như một hiện tượng đặc biệt. Không chỉ l&a

Tại sao uống thuốc giải độc gan bị nổi mụn? Làm gì để hết?
Tại sao uống thuốc giải độc gan bị nổi mụn? Làm gì để hết?

Bạn có biết tại sao uống thuốc giải độc gan bị nổi mụn không? Bestme sẽ giải thích nguyên nhân và hướng dẫn cách khắc phục tình trạng này, g

Bật mí cách trị nóng gan nổi mụn tại nhà hiệu quả tốt nhất
Bật mí cách trị nóng gan nổi mụn tại nhà hiệu quả tốt nhất

Sự suy giảm chức năng gan bao gồm nóng gan vốn có nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe làn da, khiến da sần sùi, dễ nổi mụn. Bestme sẽ bật mí cách trị

Uống gì cho mát gan hết mụn? 15 loại trà, nước tốt nhất
Uống gì cho mát gan hết mụn? 15 loại trà, nước tốt nhất

Bạn đang quan tâm uống gì cho mát gan hết mụn? Cùng Bestme khám phá 15 loại trà, nước uống mát gan trị mụn, cùng với cách pha chế v

Nóng trong người nổi mụn nên uống gì? Cách trị hiệu quả nhất
Nóng trong người nổi mụn nên uống gì? Cách trị hiệu quả nhất

Mụn nóng trong người uy không ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, nhưng nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều bất tiện, khó chịu trong cuộc sống. Vậy

Giải mã 18 vị trí mọc mụn trên mặt và cơ thể nói lên điều gì?
Giải mã 18 vị trí mọc mụn trên mặt và cơ thể nói lên điều gì?

Vị trí mọc mụn trên cơ thể và mặt, phản ánh rất nhiều vấn đề mà cơ thể đang gặp phải. Dưới đây là 18 vị trí thường xuyên nổi mụn, bạn n&ecir

Phân biệt các loại mụn ở chân phổ biến nhất và cách trị
Phân biệt các loại mụn ở chân phổ biến nhất và cách trị

Chân là một trong những vị trí cơ thể thường xuyên xuất hiện các loại mụn khác nhau. Bestme sẽ giúp bạn phân biệt các loại mụn ở chân

Các loại mụn ở trẻ sơ sinh thường gặp nhất và cách xử lý
Các loại mụn ở trẻ sơ sinh thường gặp nhất và cách xử lý

Trẻ sơ sinh thường rất dễ mắc các loại mụn khác nhau gây hoang mang, lo lắng cho phụ huynh. Mỗi loại mụn sẽ có một đặc điểm riêng, do đó các mẹ nên

Mụn sữa ở trẻ sơ sinh tắm lá gì? 8 loại lá tốt an toàn nhất
Mụn sữa ở trẻ sơ sinh tắm lá gì? 8 loại lá tốt an toàn nhất

Mụn sữa ở trẻ sơ sinh tắm lá gì để mang đến hiệu quả tốt trong việc cải thiện tình trạng nổi mẩn của bé? Dưới đây là 8 loại thảo dược tốt, có hiệu quả t

Mổ u bã đậu bao lâu thì lành? Chi phí bao nhiêu? Có nên mổ?
Mổ u bã đậu bao lâu thì lành? Chi phí bao nhiêu? Có nên mổ?

U bã đậu là một bệnh ngoại khoa thường gặp ở nhiều người. Thông thường, để chữa trị triệt để loại u này, các bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật. Vậy mổ u bã

Mụn sữa ở trẻ sơ sinh khi nào hết? Mẹo chữa trị hiệu quả nhất
Mụn sữa ở trẻ sơ sinh khi nào hết? Mẹo chữa trị hiệu quả nhất

Trẻ bị mụn sữa khiến ba mẹ lo lắng, không biết nên chăm sóc da và điều trị như thế nào. Hiểu được điều này, Bestme sẽ chia sẻ những thông tin bổ íc