LX-ME

Cách giảm cân bằng mật ong và quế và những sai lầm cần tránh

Thứ bảy, 03/06/2023, 08:00 (+07:00)

Có nhiều bạn thắc mắc, tại sao uống mật ong với quế đã không giảm được cân mà còn khiến mình tăng cân ngược. Vậy thì rất có thể bạn đang thực hiện sai cách, khiến cho phương pháp giảm cân bằng mật ong và quế không đạt hiệu quả.

Trong bài viết này, cùng Bestme khám phá bí quyết giảm cân bằng mật ong và quế “chuẩn chỉnh” mà nàng không thể bỏ qua nhé!

1. Giải đáp uống nước quế và mật ong có giảm cân không? 

1.1. Tác dụng của quế và mật ong 

Theo các nhà khoa học phương Đông và phương Tây, từ nhiều thế kỷ trước, mật ong và quế đã được sử dụng như một dược chất sinh học (Vital medicine) có khả năng chữa được nhiều chứng bệnh như đầy bụng khó tiêu, cảm lạnh, ho, suy giảm miễn dịch cơ thể hay nhiễm trùng bàng quang mà ít gây ra các phản ứng phụ.

Ở Việt Nam hiện nay, bột quế và mật ong còn là bài thuốc dân gian hiệu quả cho nhiều tình trạng sức khỏe có vấn đề và đã được các bác sĩ đông y kiểm nghiệm.

Cách giảm cân bằng mật ong và quế và những sai lầm cần tránh - 1
Mật ong và quế có nhiều tác dụng trong chăm sóc sức khỏe

1.2 Công dụng giảm cân của quế và mật ong 

Công dụng đáng ngạc nhiên của mật ong và bột quế là giúp giảm cân nhanh chóng. Đây còn là một phương pháp giảm cân an toàn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo. 

Trong quế có chứa hàm lượng lớn Polyphenol - hợp chất thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy các liên kết Peptit có trong cơ thể. Trong khi đó, mật ong là một loại đường tự nhiên an toàn, vừa cung cấp cho cơ thể một nguồn calo lành mạnh mà còn giúp hạn chế cơn thèm ngọt của bạn.

Sự kết hợp của hỗn hợp này giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo, gây ra nhiệt trong cơ thể, thúc đẩy tăng cường sự trao đổi chất và giúp cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Từ đó có thể tiêu hao được nhiều calo hiệu quả và giúp chị em giảm được cân.

Cách giảm cân bằng mật ong và quế và những sai lầm cần tránh - 2
Mật ong và quế giúp chị em giảm cân hiệu quả

2. Cách giảm cân bằng mật ong và quế hiệu quả

2.1 Công thức giảm cân bằng mật ong và bột quế truyền thống

Bột quế giúp hỗ trợ chuyển hóa glucose, tránh tích tụ đường trong cơ thể gây tăng cân, kết hợp với mật ong còn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể.

Công thức giảm cân bằng mật ong và bột quế truyền thống:

Nguyên liệu

  • 5g bột quế
  • 10ml mật ong nguyên chất

Cách thực hiện

  • Cho mật ong và bột quế vào trong cốc và trộn đều
  • Tiếp đó đun sôi 200ml nước lọc rồi đổ vào cốc.
  • Khuấy đều cho hỗn hợp tan hết ra và thưởng thức.
Cách giảm cân bằng mật ong và quế và những sai lầm cần tránh - 3
Cách giảm cân bằng mật ong và bột quế

2.2 Cách giảm cân bằng quế, mật ong và chanh

Trong quả chanh có chứa nhiều acid citric - thành phần vàng giúp tăng cường trao đổi chất, giảm béo nhanh chóng. Cách giảm cân bằng quế, mật ong và chanh là phương pháp giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu

  • 5g bột quế
  • 10ml mật ong nguyên chất
  • 1 quả chanh

Cách thực hiện

  • Chanh vắt lấy nước cốt, sau đó trộn đều với bột quế và mật ong.
  • Cho nước đã đun sôi vào khuấy đều cho hỗn hợp tan hết ra. Uống vào bữa sáng để tăng cường hiệu quả giảm cân nhé!
Cách giảm cân bằng mật ong và quế và những sai lầm cần tránh - 4
Cách giảm cân bằng quế, mật ong và chanh

2.3 Công thức giảm cân với táo, quế và mật ong

Táo không chỉ là thực phẩm giàu chất ngừa oxy hóa, giúp da trắng sáng mà còn dồi dào chất xơ, giúp giảm cân hiệu quả. Công thức detox táo, quế kết hợp với mật ong là ý tưởng tuyệt vời cho những bạn đang muốn loại bỏ mỡ thừa và kiểm soát cân nặng.

Nguyên liệu

  • 5g bột quế
  • 100g táo
  • 10ml mật ong nguyên chất

Cách thực hiện

  • Táo sau khi được rửa sạch thì gọt vỏ và ép lấy nước.
  • Lấy nước ép táo pha cùng bột quế và mật ong. Vậy là bạn đã có ngay một ly nước detox vô cùng hữu hiệu. Đừng quên cho đá vào để thưởng thức ngon miệng hơn nhé!
Cách giảm cân bằng mật ong và quế và những sai lầm cần tránh - 5
Giảm cân bằng táo, quế và mật ong

2.4 Đánh bay mỡ bụng với trà quế, mật ong và cam

Để thay đổi khẩu vị, sao bạn không thử làm món trà quế, mật ong? Thức uống này không chỉ ngon miệng mà còn giảm cân vô cùng hiệu quả nhé!

Nguyên liệu

  • 5g bột quế
  • 10ml mật ong nguyên chất
  • 2 lát cam được sấy khô

Cách thực hiện

  • Bột quế được đun sôi cùng 100ml nước trong 2-3 phút. Tiếp theo đổ hỗn hợp trên qua rây để lọc trà.
  • Thêm mật ong vào cốc và khuấy đều lên để dễ uống hơn.
  • Cuối cùng, thêm vài lát cam và thưởng thức.
Cách giảm cân bằng mật ong và quế và những sai lầm cần tránh - 6
Đánh bay mỡ bụng với trà quế, mật ong và cam

3. Một số sai lầm khi giảm cân bằng bột quế và mật ong 

3.1 Lạm dụng trà quế và mật ong giảm cân 

Được đánh giá là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả, thế nhưng, chị em tuyệt đối không nên lạm dùng trà quế và mật ong để giảm cân nhé! Uống quá nhiều mật ong và quế sẽ khiến bạn bị nóng trong, thậm chí tăng cân ngược do mật ong là thực phẩm có hàm lượng đường khá cao.

Tần suất thực hiện giảm cân bằng mật ong và quế là 2-3 lần/tuần nàng nhé!

3.2 Thời điểm uống trà quế mật ong giảm cân

Trà quế và mật ong có tác dụng giảm cảm giác đói, tăng cường trao đổi chất. Thời điểm lý tưởng để uống là buổi sáng sớm hoặc sau bữa ăn để hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả nhé.

Cách giảm cân bằng mật ong và quế và những sai lầm cần tránh - 7
Để giảm cân hiệu quả cần lưu ý thời điểm uống lý tưởng

3.3 Đối tượng giảm cân bằng mật ong và quế

Bột quế và mật ong là phương thức giảm cân có thể áp dụng cho mọi chị em, ngoại trừ những đối tượng sau:

  • Những người mắc bệnh tiểu đường khi uống mật ong sẽ khiến tình trạng bệnh thêm nguy hiểm.
  • Những người bị viêm loét dạ dày cũng không nên sử dụng trà quế bởi có thể gây kích ứng và khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.
  • Những bạn dị ứng với mật ong hoặc quế, hoặc đang sử dụng thuốc khác cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. 
  • Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú tuyệt đối không được sử dụng mật ong để giảm cân nhé!

Kết hợp thêm Viên uống DHC Forskohlii Soft Capsule dầu dừa hỗ trợ giảm cân đến từ nhà DHC để tăng hiệu quả giảm cân nhanh chóng, an toàn. Sản phẩm hiện đang được phân phối chính hãng tại Bestme nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng của sản phẩm nhé!

product_sku=4511413623169

Tổng kết 

Trên đây là giải đáp tất tần tật về phương pháp giảm cân bằng mật ong và quế cũng như một số sai lầm mà chị em cần tránh. Hy vọng qua bài viết sẽ giúp chị em có thêm kiến thức về chăm sóc sức khỏe, và sớm sở hữu vóc dáng mình ao ước.

Đừng quên theo dõi website của Bestme để cập nhật thêm nhiều kiến thức làm đẹp hữu ích khác nàng nhé!

Có thể bạn sẽ thích
10+ tác hại của baking soda với sức khỏe khiến bạn giật mình
10+ tác hại của baking soda với sức khỏe khiến bạn giật mình

Baking soda cũng ẩn chứa nhiều nguy hại với sức khỏe mà ít người biết. Bài viết này, cùng Bestme khám phá ngay 10+ tác hại của baking soda sẽ kh

6 tác hại của lá vối cần biết để không gây hại sức khỏe
6 tác hại của lá vối cần biết để không gây hại sức khỏe

Ít ai biết rằng, nếu không dùng đúng cách, lá vối sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Cùng Bestme khám phá 6 tác hại

13 tác hại của trà xanh bạn cần biết để bảo vệ sức khỏe
13 tác hại của trà xanh bạn cần biết để bảo vệ sức khỏe

Trà xanh nếu không sử dụng đúng cách và đúng thời điểm sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ cho sức khỏe. Cùng Bestme khám phá ngay 1

6 tác hại của đu đủ xanh cực nghiêm trọng cần phải biết
6 tác hại của đu đủ xanh cực nghiêm trọng cần phải biết

Đu đủ xanh vốn là loại quả có lợi cho sức khỏe nhưng rất ít người biết về những tác hại nghiêm trọng mà đu đủ xanh gây ra nếu không được sử dụng đ&

11 tác hại của trà kombucha và lưu ý sử dụng an toàn nhất
11 tác hại của trà kombucha và lưu ý sử dụng an toàn nhất

Trà Kombucha cũng có những tác hại không mong muốn khi sử dụng sai cách. Bestme sẽ chia sẻ 11 tác hại của trà Kombucha mà bạn cần biết để chăm s&

5 tác hại của hoa đu đủ đực ngâm mật ong nhất định phải biết
5 tác hại của hoa đu đủ đực ngâm mật ong nhất định phải biết

Nếu dùng hoa đu đủ đực ngâm mật ong sai cách có thể gây hại cho sức khỏe. Cùng Bestme khám phá 5 tác hại của hoa đu đủ đực ngâm mật o

6 tác hại của rượu tỏi cực kì nguy hiểm nếu bạn không biết
6 tác hại của rượu tỏi cực kì nguy hiểm nếu bạn không biết

Rượu tỏi nếu không được dùng đúng cách sẽ tiềm tàng nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Bạn hãy cùng Bestme tìm hiểu ngay 6 tác hại của rượu tỏi

8 tác hại của cây xạ đen và cách phòng tránh đơn giản nhất
8 tác hại của cây xạ đen và cách phòng tránh đơn giản nhất

Xạ đen là loại dược liệu quý có khả năng ức chế khối u, phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tác hại của loại dược liệu này. B&a

Tế Bào Gốc - Bước Đột Phá Trong Thẩm Mỹ Làm Đẹp và Điều Trị Bệnh
Tế Bào Gốc - Bước Đột Phá Trong Thẩm Mỹ Làm Đẹp và Điều Trị Bệnh

Cuộc sống hiện đại ngày nay đưa chúng ta đến gần hơn với những tiến bộ y học đầy kỳ diệu, trong đó tế bào gốc nổi lên như một hiện tượng đặc biệt. Không chỉ l&a

Tại sao uống thuốc giải độc gan bị nổi mụn? Làm gì để hết?
Tại sao uống thuốc giải độc gan bị nổi mụn? Làm gì để hết?

Bạn có biết tại sao uống thuốc giải độc gan bị nổi mụn không? Bestme sẽ giải thích nguyên nhân và hướng dẫn cách khắc phục tình trạng này, g

Bật mí cách trị nóng gan nổi mụn tại nhà hiệu quả tốt nhất
Bật mí cách trị nóng gan nổi mụn tại nhà hiệu quả tốt nhất

Sự suy giảm chức năng gan bao gồm nóng gan vốn có nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe làn da, khiến da sần sùi, dễ nổi mụn. Bestme sẽ bật mí cách trị

Uống gì cho mát gan hết mụn? 15 loại trà, nước tốt nhất
Uống gì cho mát gan hết mụn? 15 loại trà, nước tốt nhất

Bạn đang quan tâm uống gì cho mát gan hết mụn? Cùng Bestme khám phá 15 loại trà, nước uống mát gan trị mụn, cùng với cách pha chế v

Nóng trong người nổi mụn nên uống gì? Cách trị hiệu quả nhất
Nóng trong người nổi mụn nên uống gì? Cách trị hiệu quả nhất

Mụn nóng trong người uy không ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, nhưng nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều bất tiện, khó chịu trong cuộc sống. Vậy

Giải mã 18 vị trí mọc mụn trên mặt và cơ thể nói lên điều gì?
Giải mã 18 vị trí mọc mụn trên mặt và cơ thể nói lên điều gì?

Vị trí mọc mụn trên cơ thể và mặt, phản ánh rất nhiều vấn đề mà cơ thể đang gặp phải. Dưới đây là 18 vị trí thường xuyên nổi mụn, bạn n&ecir

Phân biệt các loại mụn ở chân phổ biến nhất và cách trị
Phân biệt các loại mụn ở chân phổ biến nhất và cách trị

Chân là một trong những vị trí cơ thể thường xuyên xuất hiện các loại mụn khác nhau. Bestme sẽ giúp bạn phân biệt các loại mụn ở chân