Bổ sung vitamin D3 cho trẻ 3 tuổi cần thiết không? Nên dùng loại nào?

Thời gian xuất bản: Thứ tư, 05/07/2023, 13:52 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ ba, 06/08/2024, 15:28 (+07:00)

Mục lục nội dung

Việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ 3 tuổi có cần thiết không là vấn đề rất được các mẹ quan tâm. Độ tuổi này nếu cho bé bổ sung thêm D3 thì cần chọn sản phẩm như thế nào? Liều lượng bổ sung ra sao? Những thắc mắc này của bạn, Bestme sẽ giải đáp chi tiết qua phần nội dung bài đọc dưới đây nhé!

1. Bổ sung vitamin D3 cho trẻ 3 tuổi có cần thiết không?

Trong giai đoạn phát triển của trẻ, 3 năm đầu chính là thời điểm quan trọng để con phát triển chiều cao và thể chất. Theo WHO, đây cũng là giai đoạn mà bố mẹ cần chú ý vì lúc này trẻ phát triển rất nhanh so với các giai đoạn khác. 

Vitamin D3 có vai trò quan trọng trong việc phát triển thể lực và trí tuệ. Khi bé được bổ sung dưỡng chất đầy đủ thì sẽ có rất nhiều lợi ích như: 

• Bé được phát triển chiều cao vượt trội nhờ khả năng hấp thụ canxi tốt, có thể giữ được thăng bằng. 
• Tránh được nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng và giúp hỗ trợ hình thành hệ xương và răng chắc khỏe hơn. 

Với các bé từ 3 tuổi trở lên, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn để có thể bổ sung lượng vitamin D3 phù hợp với con. Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý đến thời gian bổ sung dưỡng chất cho bé là vào buổi sáng, sau khi ăn vì đây là thời điểm vàng để con có thể hấp thu các dưỡng chất từ bên ngoài tốt nhất. Tuy nhiên, không nên lạm dụng hay bổ sung quá nhiều để tránh xảy ra tác dụng phụ ngoài ý muốn. 

2. Bổ sung vitamin D3 cho bé 3 tuổi bằng cách nào?

Có rất nhiều cách khác nhau để mẹ có thể bổ sung vitamin D3 cho trẻ 3 tuổi. Điển hình có thể kể đến một vài cách như sau: 

Bổ sung vitamin D3 cho bé 3 tuổi bằng cách tắm nắng

Các bé từ 3 tuổi trở đi, mẹ có thể cho trẻ tắm nắng mỗi ngày để bổ sung vitamin. Khung giờ tắm nắng cho trẻ tốt nhất vừa có thể giúp bảo vệ da và mắt đó là: 

• 7h sáng đến 9h sáng 
• Sau 5h chiều 

Đây là những khoảng thời gian có ánh nắng dịu nhẹ, tia cực tím hoạt động yếu, rất tốt cho việc tắm nắng. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần chú ý đến một số lưu ý khác khi cho con tắm nắng vừa an toàn vừa hiệu quả như sau: 

• Với các bé lần đầu tắm nắng, mẹ chỉ nên cho con phơi nắng khoảng 10 phút để bé làm quen dần. 
• Quần áo mặc đi tắm nắng chọn loại thoáng mát để bé có thể hấp thu được D3 trong ánh sáng mặt trời. 
• Vị trí tắm nắng của trẻ cần có sự điều chỉnh, tránh để ánh nắng chiếu vào mặt hay đầu của bé. 
• Nơi tắm nắng phải sạch sẽ, thoáng mát và yên tĩnh. 

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ bằng thực phẩm tự nhiên

Nguồn bổ sung vitamin D3 cho trẻ 3 tuổi khác dành cho các bé để mẹ tham khảo đó chính là thực phẩm tự nhiên. D3 có nhiều trong các loại thực phẩm như cá, dầu cá, gan động vật, sữa, bơ, lòng đỏ trứng… Mẹ có thể điều chỉnh thực đơn hàng ngày để bổ sung chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin D cho con. 

Trong quá trình bổ sung thực phẩm cho con, mẹ nên để trẻ ăn uống tự nhiên, không nên ép buộc trẻ cố gắng ăn để có đủ chất. Một vài trường hợp khi ép trẻ ăn đã xảy ra tình trạng như ói, hóc thức ăn và gây ám ảnh tâm lý của trẻ. 

Sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin D3 cho bé 3 tuổi

Nhu cầu bổ sung vitamin D3 cho trẻ 3 tuổi của mỗi bé mỗi khác. Trung bình, con cần được bổ sung khoảng 400 đơn vị D3 để cơ thể có thể có thể phát triển và hoạt động trong 1 ngày. Việc bổ sung qua chế độ ăn uống hay tắm nắng có thể không cung cấp đủ lượng D3 cần thiết. Do đó, mẹ nên tìm hiểu, tham khảo bổ sung thêm D3 từ các loại thực phẩm chức năng trên thị trường. Mẹ có thể cho con dùng trực tiếp hoặc dùng chung với sữa đều được.

3. Sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho trẻ 3 tuổi chất lượng

Bố mẹ đang cần tìm một vài loại vitamin D3 cho trẻ 3 tuổi tốt, chất lượng để các bé sử dụng? Vậy thì hãy tham khảo 5 sản phẩm mà Bestme đã tổng hợp ở dưới đây nhé!

3.1 ChildLife Vitamin D3

ChildLife Vitamin D3 là một loại vitamin D3 cho trẻ 3 tuổi đang rất được ưa chuộng hiện nay. Thành phần sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược, không chất tạo màu, không chất tạo ngọt, an toàn với sức khỏe để mẹ an tâm cho con sử dụng. Công dụng của ChildLife Vitamin D3 mang đến đó là: 

• Sản phẩm giúp bổ sung thêm lượng D3 cần thiết cho trẻ. 
• Hỗ trợ giúp xương thêm phần chắc khỏe hơn, tăng cường khả năng hấp thu canxi để hạn chế tình trạng còi xương, thấp bé và phát triển hệ xương tối ưu. 
• Kích thích cải thiện hệ tiêu hóa của các bé để con ăn ngon, hấp thu dưỡng chất tốt hơn. 
• Tăng cường sức đề kháng để hạn chế nguy cơ mắc bệnh từ các tác nhân bên ngoài. 

Giá tham khảo: 299.000đ

3.2 Ostevit-D Vitamin D3 Kid Drops

Ostevit-D Vitamin D3 Kid Drops có bảng thành phần thiên nhiên, an toàn với cơ địa nhạy cảm của các bé trong giai đoạn phát triển nhanh. Mỗi ngày, mẹ chỉ cần cho con uống 1 giọt vitamin D3, cơ thể của trẻ sẽ được cung cấp khoảng 400 IU dưỡng chất thiết yếu. Công dụng mà sản phẩm này mang đến đó là: 

• Hỗ trợ bé hấp thu canxi và photpho trong cơ thể tốt hơn từ đó giúp hệ xương và răng được phát triển. 
• Ngăn ngừa nguy cơ bị còi xương, thấp bé và suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ.
• Giúp bé cải thiện các vấn đề như quấy khóc, đổ mồ hôi…

Giá tham khảo: 180.000đ

3.3 Ostelin Kids Vitamin D3 Liquid

Ostelin Kids Vitamin D3 Liquid là dòng sản phẩm bổ sung dưỡng chất số 1 của các bé hiện nay. Loại vitamin D3 này có dạng nước nên trẻ có thể hấp thụ nhanh và tốt hơn so với sản phẩm dạng viên. Công dụng của vitamin D3 cho trẻ 3 tuổi đó là: 

• Hỗ trợ bổ sung vitamin D cho trẻ để ngăn ngừa nguy cơ thiếu hụt dưỡng chất ở trẻ. 
• Tăng cường khả năng hấp thụ canxi và phốt pho trong cơ thể để xương thêm chắc khỏe, củng cố hệ miễn dịch và hệ thần kinh. 

Giá tham khảo: 280.000đ

3.4 Brauer's Liquid Vitamin D 400IU

Brauer's Liquid Vitamin D 400IU là một sản phẩm giúp bổ sung thêm D3 với hàm lượng vừa đủ cho cơ thể một ngày. Bên cạnh đó, thành phần của sản phẩm còn giúp bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ hệ miễn dịch để con phát triển toàn diện. Công dụng của vitamin D3 cho trẻ 3 tuổi có thể kể đến như: 

• Cung cấp thêm D3 để con hấp thu canxi để bé cao lớn hơn từng ngày. 
• Hỗ trợ phát triển thể chất mạnh mẽ để bé không bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh bên ngoài. 
• Tăng cường hệ miễn dịch để con phát triển và hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. 

Giá tham khảo: 385.000đ

3.5 Pediakid Vitamin D3

Pediakid Vitamin D3 là một dòng vitamin D3 cho trẻ 3 tuổi của Pháp rất được các mẹ ưa chuộng. Sản phẩm này giúp cung cấp thêm D3 cho trẻ trong trường hợp bé không thể tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Sản phẩm đã được kiểm chứng về độ an toàn bởi các chuyên gia y tế nên mẹ hoàn toàn có thể an tâm để con sử dụng. Công dụng của Pediakid Vitamin D3 có thể kể đến như: 

• Bổ sung thành phần vitamin D để trẻ có thể phát triển và cao lớn hơn. 
• Tăng cường chuyển hóa chất dinh dưỡng để hệ miễn dịch được nâng cao. 
• Giúp bé ăn ngủ ngon hơn, cải thiện được các triệu chứng như quấy khóc, đổ mồ hôi…

Giá tham khảo: 240.000đ

4. Lưu ý khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ 3 tuổi

Bên cạnh việc lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho trẻ 3 tuổi phù hợp, bố mẹ cũng cần chú ý đến một số vấn đề như sau khi cho bổ sung nguồn D3 bên ngoài như: 

• Mỗi ngày chỉ bổ sung thêm 400 IU D3 cần thiết để trẻ không xảy ra các vấn đề về tác dụng phụ. 
• Tham khảo ý kiến bác sĩ, người có chuyên môn trước khi sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin. 
• Không tự ý tăng giảm liều lượng vitamin bổ sung khi chưa có sự hướng dẫn. 
• Bên cạnh việc bổ sung vitamin thì mẹ cần duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học cho trẻ. 

Tổng kết 

Trên đây là toàn bộ thông tin hữu ích về các sản phẩm và vấn đề liên quan đến việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ 3 tuổi. Hy vọng, bố mẹ có thể chủ động hơn trong việc chăm sóc con một cách khoa học nhất. 

Bên cạnh đó, bạn đừng quên theo dõi các bài viết cả Bestme thường xuyên để cập nhật thêm các tin tức mới nhất nhé.