Uống sữa milo có tăng chiều cao không? Uống thế nào tốt nhất?

---

Milo là loại sữa được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị ngon miệng và thành phần giàu dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, giúp phát triển chiều cao. Trong bài viết này, cùng Bestme giải đáp chi tiết Uống sữa milo có tăng chiều cao không? Uống thế nào tốt nhất?

1. Uống sữa milo có tăng chiều cao không?

Milo là sản phẩm sữa có hương cacao phổ biến trên thế giới và chứa nhiều dưỡng chất như vitamin D, protein và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, hàm lượng Canxi có trong một hộp milo chứa tới 50% nhu cầu khuyến nghị canxi mỗi ngày cho trẻ.

Sữa Milo chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe

Theo chuyên trang Nestlé, 1 hộp sữa milo có dung tích 180ml sở hữu hàm lượng dinh dưỡng như sau:

Có thể thấy, sữa Milo chứa hàm lượng canxi tương đương với lượng canxi có trong nhiều loại hải sản. Ngoài ra, công thức sữa Milo còn chứa nhiều nhóm vitamin tăng chiều cao là vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin D,... 

Với bảng thành phần này, uống sữa Milo có tăng chiều cao không? Thực tế nếu bạn bổ sung sữa Milo vào chế độ ăn uống hợp lý và kết hợp với việc luyện tập thể thao thường xuyên, sẽ giúp cơ thể phát triển tốt hơn, cải thiện chiều cao và sức khỏe chung.

2. So sánh lượng canxi của sữa milo với 1 số thực phẩm khác

Lượng canxi có trong 1 khẩu phần Milo được đánh giá là cao hơn so với khá nhiều loại thực phẩm khác. Cụ thể, trong 1 hộp Milo uống sẵn 180ml có chứa 106mg canxi, trong khi đó, hàm lượng canxi của một số thực phẩm phổ biến là:

3. Hướng dẫn uống sữa milo tăng chiều cao tốt nhất

Sản phẩm sữa Milo thích hợp cho trẻ từ 6 tuổi trở lên, đặc biệt là trong khoảng từ 10 đến 16 tuổi - thời kỳ dậy thì. Trong giai đoạn này, cơ thể dễ dàng phát triển chiều cao nếu hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt. Do đó, thường xuyên bổ sung canxi bằng sữa Milo sẽ giúp trẻ cải thiện và tăng chiều cao hiệu quả.

Để tăng chiều cao hiệu quả, nên cho trẻ uống sữa Milo 1,5 - 2 tiếng trước khi đi ngủ (trước 11 giờ đêm). Đây là thời điểm tốt nhất để cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng và giúp trẻ dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn. 

Ngoài ra, bạn cũng nên cho trẻ uống 2 hộp/ly sữa Milo mỗi ngày sau khi ăn sáng hoặc trước khi tập thể dục từ 45 đến 60 phút để cơ thể luôn có đủ năng lượng. 

Trẻ nên uống 1-2 hộp milo mỗi ngày

Nhằm giúp trẻ nhanh chóng cao lớn hơn, bố mẹ cần khuyến khích con vận động ít nhất 1 giờ mỗi ngày bằng các bài tập thể thao như nhảy dây, chạy xe đạp, đá banh, bơi lội, chạy bộ,... Điều này không chỉ hỗ trợ cho sự phát triển xương khớp và tăng trưởng chiều cao, mà còn giúp cơ thể trẻ đào thải độc tố hiệu quả và cải thiện sức đề kháng.

4. Một số loại sữa giúp tăng chiều cao khác

Bên cạnh sữa milo, cha mẹ có thể tham khảo cho trẻ một số loại sữa giúp tăng chiều cao khác như:

4.1. Sữa Famna

Sữa Famna là một sản phẩm sữa dinh dưỡng cao cấp của công ty Nutifood, được sản xuất dành riêng cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên. Sản phẩm này bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ, trong đó có canxi và vitamin D, K, A, C, B1, B2, B6, B12 giúp hỗ trợ quá trình tăng trưởng chiều cao.

Sữa Famna là một sản phẩm sữa dinh dưỡng cao cấp của công ty Nutifood

Sữa Famna có thành phần chính là sữa bò tươi nguyên kem và các chất dinh dưỡng được bổ sung tỷ lệ cân đối, giúp cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ. 

Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung thêm hệ enzym Lactase giúp hỗ trợ tiêu hóa và tránh tình trạng khó tiêu hóa, đặc biệt thích hợp với trẻ kém dung nạp lactose.

4.2. Sữa Nutifood Grow Plus

Sữa Nutifood Grow Plus là một loại sữa dinh dưỡng cao cấp được sản xuất tại Việt Nam với công thức đặc biệt giúp tăng chiều cao cho trẻ em.

Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên nhưng giàu chất dinh dưỡng, bao gồm đạm, chất béo, lactose, canxi và các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ.

Sữa Nutifood Grow Plus

Các thành phần trong sữa Nutifood Grow Plus được cân đối và tỷ lệ phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em từ 1 đến 15 tuổi, giúp trẻ tăng chiều cao và phát triển toàn diện.

Đặc biệt, sữa Nutifood Grow Plus có chứa thêm hợp chất FOS (Fructooligosaccharide), hỗ trợ vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giúp trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn.

✍️✍️✍️THAM KHẢO THÊM : Sữa tươi nào chứa nhiều canxi nhất cho bé

Tổng kết

Trên đây là giải đáp Uống sữa milo có tăng chiều cao không cũng như cách uống sản phẩm hiệu quả nhất. Hy vọng qua bài viết sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc để cơ thể thêm cao lớn và khỏe mạnh.

Đừng quên theo dõi website của Bestme để cập nhật thêm nhiều kiến thức làm đẹp hữu ích khác nhé!