[Giải đáp] Cách bổ sung vitamin D3 cho bé 4 tuổi

Thời gian xuất bản: Thứ hai, 10/07/2023, 16:40 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ tư, 02/08/2023, 13:14 (+07:00)

Mục lục nội dung

Vitamin D3 là một thành phần rất quan trọng và cần thiết cho sự phát triển toàn diện của các bé 4 tuổi. Tuy nhiên nếu bổ sung thừa hoặc thiếu có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho bé. Vậy làm thế nào để bổ sung vitamin D3 cho bé 4 tuổi một cách hiệu quả và tốt nhất? Hãy cùng Bestme giải đáp những thắc mắc đó trong bài viết này nhé!

1. Tác dụng của vitamin D3 cho bé 4 tuổi

Việc bổ sung vitamin D3 cho bé 4 tuổi giúp mang lại nhiều tác dụng và lợi ích khác nhau, có thể kể đến như:

• Phát triển răng và xương: Vitamin D3 giúp điều hoà, kiểm soát và thúc đẩy quá trình hấp thu Canxi cho cơ thể qua đó giúp phát triển răng, xương cho bé tốt hơn.
• Phát triển cơ bắp: Nếu bé bị thiếu hụt vitamin D3 rất dễ khiến cho gân và cơ của bé bị yếu đi đáng kể. Do đó việc cung cấp đầy đủ vitamin D3 cho bé 4 tuổi giúp cơ bắp được phát triển toàn diện và chắc khoẻ hơn.
• Cải thiện hệ thần kinh: Bổ sung đủ vitamin D3 đầy đủ cho cơ thể giúp trẻ cải thiện hoạt động thần kinh và phát triển não bộ.
• Tăng sức đề kháng: Vitamin D3 giúp kích thích tế bào miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh lý cho trẻ. Từ đó, sức đề kháng ngày càng tăng cao.

2. Cách bổ sung vitamin D3 cho bé 4 tuổi

2.1 Liều lượng khuyến nghị mỗi ngày

Hiện nay, có nhiều khuyến cáo về việc bổ sung vitamin D3 với liều lượng phù hợp cho trẻ. Trong đó phần lớn các chuyên gia ủng hộ liều lượng 400IU vitamin D3/ngày sẽ là phù hợp và tốt cho bé 4 tuổi nhất.

2.2 Thời điểm cho trẻ 4 tuổi uống vitamin D3 trong ngày

Vitamin D3 có thể cho trẻ sử dụng bất kỳ lúc nào trong ngày như sáng, trưa, chiều tối, khi bụng đói hay no đều được. Đặc biệt, để tốt nhất các mẹ nên cho bé uống vitamin D3 cùng lúc hoặc sau bữa sáng (thời điểm có chứa một nguồn chất béo chất lượng). Bởi, vitamin D3 có thể hoà tan dễ dàng hơn trong dầu do lượng chất béo trong thức ăn. Từ đó, trẻ có hấp thu được tối đa vitamin D3 và tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.

2.3 Nên bổ sung vitamin D3 cho bé 4 tuổi trong bao lâu?

Theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin D3 cần thiết nhất trong giai đoạn từ lúc mới sinh đến khi 18 tháng tuổi. Sau đó, trẻ đã có thể  thể vận động, vui chơi ngoài trời, chế độ ăn uống cũng đa dạng, phong phú hơn nên bố mẹ có thể cân nhắc việc tiếp tục bổ sung vitamin D3 cho bé hoặc dừng lại. Tuy nhiên, để đảm bảo hấp thụ được tối đa lượng canxi từ sữa và thức ăn thì bố mẹ nên duy trì việc bổ sung vitamin d3 cho bé 4 tuổi với liều lượng 400 - 600 IU/ngày, giúp trẻ cao lớn và khỏe mạnh khi trưởng thành. 

Thực tế, kể cả người trưởng thành, người cao tuổi cũng cần bổ sung vitamin D3 đều đặn mỗi ngày nhưng hàm lượng sẽ khác nhau. Vậy nên, từ sau 4 tuổi trở đi, việc bổ sung vitamin d3 sẽ phụ thuộc rất nhiều vào cân nặng, chiều cao, mức độ phát triển của trẻ. Cha mẹ có thể cho con đi khám dinh dưỡng để định lượng được chính xác nhất hàm lượng. Nếu muốn chủ động bổ sung cho con tại nhà, cha mẹ cần ghi nhớ 2 lưu ý quan trọng:

• Trẻ từ 4 - 8 tuổi: Không bổ sung quá 3.000 IU vitamin d3/ngày
• Trẻ trên 8 tuổi: Không quá 4.000IU vitamin d3/ngày

2.4 Có nên bổ sung thêm dưỡng chất khác không?

Ngoài việc bổ sung vitamin D3, đảm bảo một chế độ ăn uống cân đối và giàu dưỡng chất cũng rất quan trọng. Cung cấp cho trẻ một chế độ ăn phong phú, bao gồm các nguồn thực phẩm giàu vitamin D như cá, lòng đỏ trứng, sữa và sản phẩm từ sữa.

3. Gợi ý sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho bé 4 tuổi

3.1 Nature’s Way Kids Smart Calcium + Vitamin D3

Nature's Way Kids Smart Calcium + Vitamin D3 là sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Nature’s Way. Đây là thương hiệu chăm sóc trẻ em thuộc top hàng đầu tại Úc và được ra đời vào năm 1943. 

Nature's Way Kids Smart Calcium + Vitamin D3 có bảng thành phần chứa 7,5mcg Vitamin D3 300 IU và 200,2mg Canxi. Sản phẩm được điều chế dưới dạng viên nang mềm màu nâu đỏ và có hương vị dâu giúp tạo sự hào hứng cho các bé sau mỗi lần sử dụng.

Sản phẩm được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu tại Úc với hàm lượng vitamin D3 và canxi theo tỷ lệ phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bé. Sự kết hợp giữa hai thành phần này giúp hỗ trợ và tăng cường hiệu quả của sự hấp thụ canxi khi đi vào ruột cho bé. 

Giá tham khảo: 357.000VNĐ/1 hộp 50 viên.

3.2 Vitamin D3 + K2 MK7 Sunday Natural

Vitamin D3 + K2 MK7 Sunday Natural là sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe cho bé đến từ nội địa Đức thuộc thương hiệu Sunday Natural. Các sản phẩm đến từ Sunday Natural luôn chứa đựng những tinh hoa về công nghệ hiện đại, cùng với đó là luôn mang đến những giá trị dinh dưỡng giúp cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Vitamin D3 + K2 MK7 của Sunday Natural là một chất bổ sung vitamin D3 và vitamin K2 MK7 cho cơ thể của bé, đặc biệt ở các bé 4 tuổi. Sản phẩm được điều chế định dạng dưới dạng giọt. Và theo các tính toán thì trung bình mỗi giọt có 200 IU (5ug) vitamin D3 và 15ug K2. Bên cạnh được chứa vitamin D3 và K2 MK7, sản phẩm còn có dầu Bio MCT chiết xuất từ dừa Đức tốt cho sự phát triển của bé. Đây là sản phẩm bổ sung vitamin D3 đảm bảo không chứa các chất phụ gia hỗ trợ nên có thể yên tâm sử dụng cho bé.

Vitamin D3 đóng một vai trò quan trọng trong việc hấp thụ và sử dụng canxi, thúc đẩy xương và răng khỏe mạnh. Bên cạnh đó, cũng hỗ trợ chức năng miễn dịch, điều chỉnh tâm trạng và giúp ích cho sức khỏe tổng thể của các bé. 

Giá tham khảo: 432.000VNĐ/20ml.

3.3 Ostelin Kid Calcium & Vitamin D3

Ostelin Kid Calcium & Vitamin D3 có nguồn gốc từ nước Úc và được sản xuất bởi thương hiệu Ostelin vô cùng uy tín và chất lượng. Ostelin là thương hiệu rất được yêu thích từ rất nhiều năm qua. Các sản phẩm đến từ hãng này luôn luôn đảm bảo các tiêu chuẩn nghiêm ngặt trước khi cho ra mắt thị trường nhằm bảo vệ sức khoẻ của người tiêu dùng.

Ostelin Kid Calcium & Vitamin D3 cho bé 4 tuổi được điều chế với hàm lượng canxi chiếm 350mg và 300 IU vitamin D3. Sản phẩm này không phải là những viên thuốc đắng khó uống mà là những viên kẹo nhai có vị ngọt nhẹ, mùi hương berry thu hút và dễ dàng cho bé sử dụng mỗi ngày.

Ostelin Kid Canxi & Vitamin D3 giúp bổ sung canxi và vitamin D3 mỗi ngày cho bé nhằm hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển lành mạnh. Với sự kết hợp canxi và vitamin D3, hai chất dinh dưỡng thiết yếu giúp xương của bé thêm chắc khỏe và thúc đẩy phát triển chiều cao. Ngoài ra, giúp tăng cường hệ miễn dịch và duy trì hệ thần kinh cho bé được khỏe mạnh.

Giá tham khảo: 294.000VNĐ/1 hộp 90 viên.

3.4 Ostevit-D Vitamin D3 Kids

Ostevit - D Vitamin D3 Kids được sản xuất bởi hãng dược phẩm uy tín hàng đầu tại Úc, đó là Key Pharmaceuticals Pty.Ltd Macquarie Park. Sản phẩm phổ biến và được sử dụng rộng rãi tại Úc. Đồng thời cũng trở thành sản phẩm bán chạy của hãng trong nhiều năm nay.

Ostevit - D Vitamin D3 được điều chế ở dạng giọt khá thông minh và dễ dàng sử dụng. Với một chai thể tích 15ml sẽ ứng với khoảng 375 giọt. Và mỗi giọt sẽ bổ sung khoảng 200 IU Vitamin D3 cho các bé. 

Sản phẩm với nhiệm vụ bổ sung vitamin D3 cho cơ thể của các bé giúp chuyển hóa các chất trong cơ thể đặc biệt là canxi và photpho. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng đảm nhận vai trò là chất dẫn, gắn kết canxi và hệ xương để xương của các bé phát triển toàn diện và chắc khỏe hơn.

Giá tham khảo: 216.000VNĐ/15ml.

Tổng kết

Bổ sung vitamin D3 cho bé 4 tuổi một cách đầy đủ, khoa học, an toàn và hiệu quả sẽ tạo điều kiện cho cơ thể của các bé được phát triển toàn diện, chẳng hạn như xương, răng, tóc,... Vì vậy các mẹ hãy lựa chọn các nguồn bổ sung vitamin D3 một cách kỹ lưỡng và tốt nhất cho bé nhé.

Để biết thêm nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe thì đừng quên đồng hành và theo dõi Bestme nhé!