Kẹo dứa giảm cân có tốt không? Cách sử dụng

Tác giả:

Thời gian xuất bản: Thứ năm, 15/12/2022, 15:00 (+07:00)


Kẹo dứa là một trong những thực phẩm chức năng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Và gần đây, nhiều chị em cũng tin tưởng và bổ sung kẹo dứa trong thực đơn ăn kiêng của bản thân. 

Cùng Bestme tìm hiểu xem “Kẹo dứa giảm cân có tốt không?”, “ Cách sử dụng kẹo dứa như thế nào cho hiệu quả” qua bài viết sau đây nhé!

1. Kẹo dứa giảm cân là gì?

1.1 Kẹo dứa là gì?

Kẹo dứa là thực phẩm chức năng có thành phần chính là hương liệu dứa hoặc dứa tự nhiên, mang tới công dụng hỗ trợ cơ thể giảm cân hiệu quả. Kẹo dứa là sự kết hợp tuyệt vời giữa dứa và các thành phần nguyên liệu khác nhau như đậu phộng, dừa,... để tăng hương vị và kích thích vị giác, giúp người dùng ăn ngon miệng hơn.

Kẹo dứa giảm cân

Kẹo dứa giảm cân

1.2 Tác dụng giảm cân của kẹo dứa

Kẹo dứa có tác dụng giảm cân hiệu quả vì bản chất, trong dứa có chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất và đặc biệt là chất phytonutrients giúp tạo cảm giác no lâu hơn cho cơ thể. Từ đó, cơ thể ít có khả năng hấp thụ thêm nhiều chất khác và đẩy nhanh quá trình giảm cân.

1.3 Cách sử dụng kẹo dứa giảm cân

Để sử dụng kẹo dứa giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý một số vấn đề như sau: 

  • Sử dụng kẹo dứa vào buổi sáng, sau khi thức dậy, khoảng 1-2 viên/ ngày.
  • Sử dụng kẹo dứa như thực phẩm chức năng, không dành cho bữa chính nên cần phải tiếp tục bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn và tuyệt đối không được bỏ bữa.
  • Uống nhiều nước, ít nhất 2 lít mỗi ngày để hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.
  • Nếu trong ngày thèm ăn, có thể bổ sung thêm các thực phẩm ít calo như khoai lang, trái cây, rau củ, bên cạnh kẹo dứa để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Cách sử dụng kẹo dứa mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất

Cách sử dụng kẹo dứa mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất

2. Cách làm kẹo dứa giảm cân tại nhà

Bạn có thể tham khảo cách làm kẹo dứa giảm cân tại nhà theo 2 công thức dưới đây:

Công thức 1: Kẹo dứa lạc

Nguyên liệu:

  • 1kg dứa đã gọt vỏ
  • 200g đậu phộng (lạc)
  • 1 thìa cà phê muối
  • 150g mè trắng
  • 200g gừng đã gọt vỏ
  • 600g đường vàng
  • 3 quả chanh

 

Cách làm:

  • Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và cắt thành 4 miếng nhỏ, sau đó bỏ phần lõi cứng đi và cắt thành từng lát mỏng. Lạc rang lên, bỏ vỏ và rồi giã nhỏ. Vắt chanh ra lấy nước cốt. Rang vừng vàng và chín đều. Gừng thái sợi nhỏ, sau đó ngâm với 1 thìa cà phê muối và 1 lít nước trong vòng 20 phút để gừng bớt đắng. Vớt ra, rửa sạch rồi để ráo.
  • Bước 2: Ướp đường: Cho đường vào với dứa, rồi trộn đều lên. Tiếp tục cho gừng vào và trộn đều hỗn hợp. Cuối cùng, cho muối vào trộn đều. Ướp trong khoảng 5-6 tiếng cho hỗn hợp ngấm đều.
  • Bước 3: Sên mứt: Hỗn hợp mứt sau khi ngâm xong, cho vào chảo cùng một chút nước cốt chanh, đảo đều trên lửa lớn. Khi thấy nước gần rút hết thì giảm lửa lại và tiếp tục đảo đều tay. Khi mứt đã kẹo lại, bạn thử bằng cách cho một ít mứt vào bát nước lạnh, nếu mứt không tan ra là được. Cuối cùng, cho vào ½ phần lạc và vừng đã rang vào rồi đảo đều và tắt bếp để hoàn tất.

Sên mứt dứa để làm kẹo

Sên mứt dứa để làm kẹo

  • Bước 4: Tạo hình: Sử dụng giấy chống dính, rải đều một nửa phần lạc rang và vừng rang còn lại vào. Đổ mứt lên dàn đều rồi rải phần lạc và vừng còn lại lên trên. Dùng một tờ giấy chống dính khác đậy lên trên. Chờ cho mứt nguội là bạn có thể cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn và hoàn tất.

Kẹo dứa lạc thơm ngon

Kẹo dứa lạc thơm ngon

Công thức 2: Kẹo dứa viên bọc dừa

Nguyên liệu:

  • 800g dứa
  • 150g đường
  • 1 trái chanh
  • 50g gừng
  • 50g dừa đã nạo

Cách làm:

  • Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Dứa gọt sạch vỏ, sau đó băm nhuyễn. Dừa sau khi đã nạo, vắt khô nước rồi cho vào chảo, để lửa nhỏ và rang cho đến khi phần dừa khô lại.
  • Bước 2: Sên kẹo: Cho chảo lên bếp, bỏ nước gừng, dứa và đường vào để sên trên lửa nhỏ. Khi đường và dứa đã sệt lại, có màu vàng đậm thì cho nước cốt chanh vào, tiếp tục đảo đều đến khi hỗn hợp sệt lại thì tắt bếp.  
  • Bước 3: Bọc dừa: Chờ cho kẹo nguội thì bắt đầu vo kẹo thành từng viên tròn vừa ăn, rồi lăn qua một lớp dừa khô và bỏ vào hộp kín để dùng dần. 

Công thức làm kẹo dứa bọc dừa tại nhà đơn giản

Công thức làm kẹo dứa bọc dừa tại nhà đơn giản

3. Tác hại của kẹo dứa giảm cân kém chất lượng

Giảm cân đang là vấn đề rất HOT được nhiều người quân tâm. Thế nên, nhiều người đã lợi dụng đặc điểm này để làm giả các sản phẩm kẹo dứa kém chất lượng tràn lan trên thị trường.

Khi đã sử dụng phải kẹo dứa giảm cân kém chất lượng, bạn không chỉ không giảm được cân, mà còn gây ảnh hưởng xấu và nghiêm trọng tới sức khỏe. Nguyên nhất chính là do các sản phẩm kẹo dứa làm giả có chứa nhiều hóa chất độc hại và nhiều đường hóa học.

Chọn mua kẹo dứa có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Chọn mua kẹo dứa có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Bên cạnh đó, việc sử dụng kẹo dứa giảm cân không đúng liều lượng và hướng dẫn sử dụng còn mang đến nhiều tác hại cho sức khỏe. Nổi bật phải nhắc đến như:

  • Gây suy nhược cơ thể: Việc quá phụ thuộc vào loại kẹo giảm cân này sẽ dẫn đến tình trạng bị rối loạn thói quen ăn uống và khiến cơ thể bị thiếu chất. Kẹo dứa giảm cân chứa một lượng nhỏ các thành phần dinh dưỡng nên chắc chắn không đủ để cung cấp năng lượng cho cơ thể trong một ngày dài.
  • Khiến cơ thể bị mất nước: Nếu sử dụng kẹo dứa giảm cân thường xuyên và không theo đúng liều lượng, bạn sẽ cảm thấy khát nước liên tục. Đây là một dấu hiệu của việc cơ thể bị mất nước. Cơ thể mất nước về lâu dài sẽ làm cơ thể mệt mỏi, đau đầu và uể oải.

Sử dụng kẹo dứa giảm cân không đúng hướng dẫn có thể gây mệt mỏi cho cơ thể

Sử dụng kẹo dứa giảm cân không đúng hướng dẫn có thể gây mệt mỏi cho cơ thể

Bên cạnh việc sử dụng kẹo dứa giảm cân, bạn có thể kết hợp sử dụng Viên uống dầu dừa hỗ trợ giảm cân DHC Forskohlii Soft Capsule (30 ngày) để đẩy nhanh quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn:

product_sku=4511413623169

Tổng kết

Trên đây là toàn bộ cách làm kẹo dứa giảm cân tại nhà và một số lưu ý để giảm cân hiệu quả với loại thực phẩm này. Kẹo dứa mang tới công dụng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, tuy nhiên nó cũng mang lại nhiều tác dụng phụ cho cơ thể và sức khỏe.

Đừng quên tiếp tục theo dõi Bestme và tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp khác nữa nhé.

 

Có thể bạn sẽ thích
Dấu hiệu thừa canxi và cách phòng ngừa, điều trị hiệu quả
Dấu hiệu thừa canxi và cách phòng ngừa, điều trị hiệu quả

Canxi là một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe xương, tuy nhiên khi cơ thể bổ sung quá nhiều canxi hơn nhu cầu thì có khả năng dẫn đến thừa canxi. Cùn

Hướng dẫn cách uống vitamin E tăng nội tiết tố hiệu quả nhất
Hướng dẫn cách uống vitamin E tăng nội tiết tố hiệu quả nhất

Bestme sẽ hướng dẫn bạn cách uống vitamin E tăng nội tiết tố đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể. Cùng theo dõi nhé!

9 cách bổ sung estrogen cho phụ nữ tự nhiên đầy hiệu quả
9 cách bổ sung estrogen cho phụ nữ tự nhiên đầy hiệu quả

Làm thế nào để bổ sung estrogen tự nhiên một cách hiệu quả? Để Bestme chia sẻ với bạn 9 cách đơn giản nhưng vô cùng hữu ích để cân bằng lại

Hạ đường huyết và hạ canxi có giống nhau không? Có nguy hiểm?
Hạ đường huyết và hạ canxi có giống nhau không? Có nguy hiểm?

Hạ đường huyết và hạ canxi là hai vấn đề sức khỏe thường gặp phải. Tuy nhiên, nhiều người thường nhầm lẫn giữa 2 loại bệnh lý này. Qua bài viết này, c&u

Rối loạn nội tiết tố nam là gì? Cách điều trị hiệu quả nhất
Rối loạn nội tiết tố nam là gì? Cách điều trị hiệu quả nhất

Cùng Bestme tìm hiểu tất tần tật về rối loạn nội tiết tố nam, từ triệu chứng, nguyên nhân đến các phương pháp điều trị hiệu quả nhé!  

20 dấu hiệu và triệu chứng thiếu canxi ở người lớn
20 dấu hiệu và triệu chứng thiếu canxi ở người lớn

Canxi là một khoáng chất quan trọng cần cung cấp cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường không nhận ra rằng họ đang thiếu hụt canxi cho đến khi các dấu hiệu xuất hiệ

Hạ - Tụt canxi là gì? Dấu hiệu và cách chữa hiệu quả nhất
Hạ - Tụt canxi là gì? Dấu hiệu và cách chữa hiệu quả nhất

Hạ, tụt canxi máu là một tình trạng bệnh lý phổ biến, gây ra một số tác dụng phụ và nhiều biến chứng cho cơ thể. Qua bài viết này, c&ugrav

Trẻ em và người lớn uống canxi bao lâu thì ngưng?
Trẻ em và người lớn uống canxi bao lâu thì ngưng?

Việc cung cấp đủ canxi cho cơ thể rất quan trọng để xây dựng và duy trì sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, rất nhiều người đang băn khoăn, thắc mắc “liệu uống canxi bao l&

Nguyên nhân thừa Estrogen và cách giảm hiệu quả ở cả nam nữ
Nguyên nhân thừa Estrogen và cách giảm hiệu quả ở cả nam nữ

Khi thừa estrogen, cơ thể phải đối mặt với nhiều vấn đề bất thường cả về tâm lý lẫn sinh lý gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Cùng Bestme tìm hiểu những n

Rối loạn chuyển hóa calci là gì? Có nguy hiểm không?
Rối loạn chuyển hóa calci là gì? Có nguy hiểm không?

Rối loạn chuyển hóa calci là một loại bệnh lý liên quan đến sự chuyển hóa calci trong cơ thể, có thể gây ra một số ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.

8 tác dụng của omega 3 với nội tiết tố nữ và cách bổ sung
8 tác dụng của omega 3 với nội tiết tố nữ và cách bổ sung

Hãy cùng Bestme tìm hiểu 8 tác dụng của omega 3 với nội tiết tố nữ và cách bổ sung omega-3 vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp duy t

15 tác dụng phụ khi uống canxi sai cách cần hết sức lưu ý
15 tác dụng phụ khi uống canxi sai cách cần hết sức lưu ý

Bạn có biết, quá nhiều canxi sẽ vô cùng gây hại cho cơ thể không? Cùng Bestme điểm lại 11 tác dụng phụ của canxi mà bạn nhất định phải biết

Hormone estrogen là gì? Có vai trò gì? Làm sao để cân bằng?
Hormone estrogen là gì? Có vai trò gì? Làm sao để cân bằng?

Cùng Bestme tìm hiểu sâu hơn về cơ chế hoạt động, vai trò sinh lý và cách để cân bằng lượng hormone Estrogen trong cơ thể nhé!  &nb

15 loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ estrogen tốt nhất
15 loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ estrogen tốt nhất

Hãy cùng Bestme khám phá 15 loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ, giúp cải thiện sức khỏe và lấy lại vẻ đẹp rạng ngời nhé!   

Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố và cách khắc phục tốt nhất
Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố và cách khắc phục tốt nhất

Mất cân bằng nội tiết tố là gì? Làm thế nào để nhận biết và khắc phục tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu với Bestme nhé