Kẹo dứa giảm cân có tốt không? Cách sử dụng

Mục lục

Kẹo dứa là một trong những thực phẩm chức năng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Và gần đây, nhiều chị em cũng tin tưởng và bổ sung kẹo dứa trong thực đơn ăn kiêng của bản thân. 

Cùng Bestme tìm hiểu xem “Kẹo dứa giảm cân có tốt không?”, “ Cách sử dụng kẹo dứa như thế nào cho hiệu quả” qua bài viết sau đây nhé!

1. Kẹo dứa giảm cân là gì?

1.1 Kẹo dứa là gì?

Kẹo dứa là thực phẩm chức năng có thành phần chính là hương liệu dứa hoặc dứa tự nhiên, mang tới công dụng hỗ trợ cơ thể giảm cân hiệu quả. Kẹo dứa là sự kết hợp tuyệt vời giữa dứa và các thành phần nguyên liệu khác nhau như đậu phộng, dừa,... để tăng hương vị và kích thích vị giác, giúp người dùng ăn ngon miệng hơn.

Kẹo dứa giảm cân

1.2 Tác dụng giảm cân của kẹo dứa

Kẹo dứa có tác dụng giảm cân hiệu quả vì bản chất, trong dứa có chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất và đặc biệt là chất phytonutrients giúp tạo cảm giác no lâu hơn cho cơ thể. Từ đó, cơ thể ít có khả năng hấp thụ thêm nhiều chất khác và đẩy nhanh quá trình giảm cân.

1.3 Cách sử dụng kẹo dứa giảm cân

Để sử dụng kẹo dứa giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý một số vấn đề như sau: 

• Sử dụng kẹo dứa vào buổi sáng, sau khi thức dậy, khoảng 1-2 viên/ ngày.
• Sử dụng kẹo dứa như thực phẩm chức năng, không dành cho bữa chính nên cần phải tiếp tục bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn và tuyệt đối không được bỏ bữa.
• Uống nhiều nước, ít nhất 2 lít mỗi ngày để hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.
• Nếu trong ngày thèm ăn, có thể bổ sung thêm các thực phẩm ít calo như khoai lang, trái cây, rau củ, bên cạnh kẹo dứa để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Cách sử dụng kẹo dứa mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất

2. Cách làm kẹo dứa giảm cân tại nhà

Bạn có thể tham khảo cách làm kẹo dứa giảm cân tại nhà theo 2 công thức dưới đây:

Công thức 1: Kẹo dứa lạc

Nguyên liệu:

• 1kg dứa đã gọt vỏ
• 200g đậu phộng (lạc)
• 1 thìa cà phê muối
• 150g mè trắng
• 200g gừng đã gọt vỏ
• 600g đường vàng
• 3 quả chanh

Cách làm:

• Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và cắt thành 4 miếng nhỏ, sau đó bỏ phần lõi cứng đi và cắt thành từng lát mỏng. Lạc rang lên, bỏ vỏ và rồi giã nhỏ. Vắt chanh ra lấy nước cốt. Rang vừng vàng và chín đều. Gừng thái sợi nhỏ, sau đó ngâm với 1 thìa cà phê muối và 1 lít nước trong vòng 20 phút để gừng bớt đắng. Vớt ra, rửa sạch rồi để ráo.
• Bước 2: Ướp đường: Cho đường vào với dứa, rồi trộn đều lên. Tiếp tục cho gừng vào và trộn đều hỗn hợp. Cuối cùng, cho muối vào trộn đều. Ướp trong khoảng 5-6 tiếng cho hỗn hợp ngấm đều.
• Bước 3: Sên mứt: Hỗn hợp mứt sau khi ngâm xong, cho vào chảo cùng một chút nước cốt chanh, đảo đều trên lửa lớn. Khi thấy nước gần rút hết thì giảm lửa lại và tiếp tục đảo đều tay. Khi mứt đã kẹo lại, bạn thử bằng cách cho một ít mứt vào bát nước lạnh, nếu mứt không tan ra là được. Cuối cùng, cho vào ½ phần lạc và vừng đã rang vào rồi đảo đều và tắt bếp để hoàn tất.

Sên mứt dứa để làm kẹo

• Bước 4: Tạo hình: Sử dụng giấy chống dính, rải đều một nửa phần lạc rang và vừng rang còn lại vào. Đổ mứt lên dàn đều rồi rải phần lạc và vừng còn lại lên trên. Dùng một tờ giấy chống dính khác đậy lên trên. Chờ cho mứt nguội là bạn có thể cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn và hoàn tất.

Kẹo dứa lạc thơm ngon

Công thức 2: Kẹo dứa viên bọc dừa

Nguyên liệu:

• 800g dứa
• 150g đường
• 1 trái chanh
• 50g gừng
• 50g dừa đã nạo

Cách làm:

• Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Dứa gọt sạch vỏ, sau đó băm nhuyễn. Dừa sau khi đã nạo, vắt khô nước rồi cho vào chảo, để lửa nhỏ và rang cho đến khi phần dừa khô lại.
• Bước 2: Sên kẹo: Cho chảo lên bếp, bỏ nước gừng, dứa và đường vào để sên trên lửa nhỏ. Khi đường và dứa đã sệt lại, có màu vàng đậm thì cho nước cốt chanh vào, tiếp tục đảo đều đến khi hỗn hợp sệt lại thì tắt bếp.  
• Bước 3: Bọc dừa: Chờ cho kẹo nguội thì bắt đầu vo kẹo thành từng viên tròn vừa ăn, rồi lăn qua một lớp dừa khô và bỏ vào hộp kín để dùng dần. 

Công thức làm kẹo dứa bọc dừa tại nhà đơn giản

3. Tác hại của kẹo dứa giảm cân kém chất lượng

Giảm cân đang là vấn đề rất HOT được nhiều người quân tâm. Thế nên, nhiều người đã lợi dụng đặc điểm này để làm giả các sản phẩm kẹo dứa kém chất lượng tràn lan trên thị trường.

Khi đã sử dụng phải kẹo dứa giảm cân kém chất lượng, bạn không chỉ không giảm được cân, mà còn gây ảnh hưởng xấu và nghiêm trọng tới sức khỏe. Nguyên nhất chính là do các sản phẩm kẹo dứa làm giả có chứa nhiều hóa chất độc hại và nhiều đường hóa học.

Chọn mua kẹo dứa có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Bên cạnh đó, việc sử dụng kẹo dứa giảm cân không đúng liều lượng và hướng dẫn sử dụng còn mang đến nhiều tác hại cho sức khỏe. Nổi bật phải nhắc đến như:

• Gây suy nhược cơ thể: Việc quá phụ thuộc vào loại kẹo giảm cân này sẽ dẫn đến tình trạng bị rối loạn thói quen ăn uống và khiến cơ thể bị thiếu chất. Kẹo dứa giảm cân chứa một lượng nhỏ các thành phần dinh dưỡng nên chắc chắn không đủ để cung cấp năng lượng cho cơ thể trong một ngày dài.
• Khiến cơ thể bị mất nước: Nếu sử dụng kẹo dứa giảm cân thường xuyên và không theo đúng liều lượng, bạn sẽ cảm thấy khát nước liên tục. Đây là một dấu hiệu của việc cơ thể bị mất nước. Cơ thể mất nước về lâu dài sẽ làm cơ thể mệt mỏi, đau đầu và uể oải.

Sử dụng kẹo dứa giảm cân không đúng hướng dẫn có thể gây mệt mỏi cho cơ thể

Bên cạnh việc sử dụng kẹo dứa giảm cân, bạn có thể kết hợp sử dụng Viên uống dầu dừa hỗ trợ giảm cân DHC Forskohlii Soft Capsule (30 ngày) để đẩy nhanh quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn:

product_sku=4511413623169

Tổng kết

Trên đây là toàn bộ cách làm kẹo dứa giảm cân tại nhà và một số lưu ý để giảm cân hiệu quả với loại thực phẩm này. Kẹo dứa mang tới công dụng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, tuy nhiên nó cũng mang lại nhiều tác dụng phụ cho cơ thể và sức khỏe.

Đừng quên tiếp tục theo dõi Bestme và tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe và làm đẹp khác nữa nhé.